Lesson11：コレを知ったら！！アナタはぜったい！！腸揉みしたくなる！！！ココロ♡ 編♪

腸揉みは精神にも良い影響がありますヨォ🖐️😃

呼吸に合わせて腸を揉むことで、血行が良くなりリラックス出来るため、
穏やかで幸せな気持ちになれるのです。

このリラックスすることが幸せな気持ちになる鍵となります。
私達はリラックスすると脳からセロトニンという神経伝達物質が出易くなるのです。

セロトニンは心のバランスを整える作用のある伝達物質です。
不足するとうつ病や不眠症になるなど、心の安定に大きく関係していることから幸せホルモン と呼ばれています。