ダイエットしたいのに、揚げ物が食べたくてたまらない！の時、どうする？

一食来福＠にじいろ愛ランドキッチンへようこそ。

さて、今日は、
ダイエットしたいのに、揚げ物が食べたくてたまらない！のお悩みへの救世主。

とんかつの衣を外す？天ぷらの衣を外す？
揚げずにオーブンで焼く？

いえいえ、こんな時こそ、一食来福です。

一食来福の図をご覧ください。

ダイエットをしたい時と言うのは、「火（ひ）」の気が高まっている証です。

この高まる火の気を円滑に循環させていくために、この『火』の両端に位置している『木（もく）』の気と、『土（つち）』の気のパワーを一緒に頂く『３つセット補充』をしていくことで、過剰すぎる火の気を、心地よいところに抑えてくれますよ。

さぁ、では具体的な解決策いってみましょう！

『木』の気：酸味
『火』の気：赤い物、甲殻類
『土』の気：穀類

これら３つを一度に吸収できるメニューといえば・・・

トムヤムヌードルです。

木の気であるトムヤムクンの酸味は、レモングラス、マナウ（ライムの一種）、こぶみかんの葉、タマリンドです。そして火の気は、エビ。土の気として穀類であるクイッティオセンレック（タイの米麺）。

こんなふうに木、火、土の気を補充することで、揚げ物食べたい病が落ち着くのではないでしょうか？

自分自身の心と身体を整えて幸せになるお食事。
それが『一食来福』です。
プチ不調を整えたいときは、
お食事を見直して参りましょう。