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ダイエットしたいのに、揚げ物が食べたくてたまらない!の時、どうする?

一食来福@にじいろ愛ランドキッチンへようこそ。

さて、今日は、
ダイエットしたいのに、揚げ物が食べたくてたまらない!のお悩みへの救世主。

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とんかつの衣を外す?天ぷらの衣を外す?
揚げずにオーブンで焼く?

いえいえ、こんな時こそ、一食来福です。

一食来福の図をご覧ください。

陰陽五行循環図_01 (1)背景白

ダイエットをしたい時と言うのは、「火(ひ)」の気が高まっている証です。


この高まる火の気を円滑に循環させていくために、この『火』の両端に位置している『木(もく)』の気と、『土(つち)』の気のパワーを一緒に頂く『3つセット補充』をしていくことで、過剰すぎる火の気を、心地よいところに抑えてくれますよ。

さぁ、では具体的な解決策いってみましょう!

『木』の気:酸味
『火』の気:赤い物、甲殻類
『土』の気:穀類

これら3つを一度に吸収できるメニューといえば・・・


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トムヤムヌードルです。


木の気であるトムヤムクンの酸味は、レモングラス、マナウ(ライムの一種)、こぶみかんの葉、タマリンドです。そして火の気は、エビ。土の気として穀類であるクイッティオセンレック(タイの米麺)。

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こんなふうに木、火、土の気を補充することで、揚げ物食べたい病が落ち着くのではないでしょうか?

陰陽五行循環図_01 (1)背景白

自分自身の心と身体を整えて幸せになるお食事。
それが『一食来福』です。
プチ不調を整えたいときは、
お食事を見直して参りましょう。


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