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皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 健康系の仕事をしていた…
皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 このnoteにも、 ちょいち…
皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 気が付けば散歩好き。 散…
皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 100歳まで生きることに決…
皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 Twitterのフォロワーの方…
皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 先日、ちょっと大きな決…
皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 物心ついたときには、 東京の都心の方に住んでいましたので、 あまり自然とは馴染みのない生活をしていました。 虫が嫌いなので、アウトドアも苦手です。 なのに、 今年の3月に日光へ行った辺りから、 なんだか自然がやたら恋しい。 その後、マインドフルネスを始めて、 より山とか植物のパワーを感じ(ていると思う、多分)、 ちょいちょい行く一人旅では自然のある所を選ぶようになり、 あらあら、私も変わったわね。。なん
皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 コンフォートゾーン と…
皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 昔から、 「こいつは、何…
皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 朝から楽天のお買い回り…
皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 Twitterで 「遅く来た青…
皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 短い夏バテ体験話④です…
皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 短い夏バテ体験話②です…
皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 暑さのピーク！を迎えたあたりで なんと、夏バテ。 久し振りに「やっちまった～(泣)」となりました。 ヘルスケアの業界にいましても、 人間ですので、体調は崩します。 なんで体調を崩したか？を理解して、同じことをしないのが大事。 夏バテを呼んだ生活とは？←今日はコチラ 夏バテしないための対策とは？ やっぱりルーティーンを崩さない。 夏バテを呼んだ生活とは？ 私が夏バテをした原因は 食生活の乱れと睡眠の
