仙人

仙人と呼ばれることが気にってしまいました。 恵比寿の完全紹介制サロンLotus positionやってます。 自分が持っている身体のポテンシャルを最大限に使えるようにして 心身ともに自由に生きていくことを目的として、ピラティスや食生活管理調整を行っています。

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仙人と呼ばれることが気にってしまいました。 恵比寿の完全紹介制サロンLotus positionやってます。 自分が持っている身体のポテンシャルを最大限に使えるようにして 心身ともに自由に生きていくことを目的として、ピラティスや食生活管理調整を行っています。

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    • 昇華させたい話(笑)~嫌な事はネタにしちゃえばいいんだって。

      ネガティブな話はしたくないけど、、 でも、心の中でモヤモヤを溜め込むのが辛すぎる! 「時間錬金術」という本にあった、 「どうしても忘れられない思い出は作品にしてしまう。」 というのを見て、これだ!となりました。 「わかる~っ!」ってなって、一緒に笑ってもらえたら幸いです。 *あくまで個人の体験からくる価値観で書いています。予めご了承ください。

    • Lotus positionのつぶやき

      カテゴリー分けの難しいつぶやき。 たまに面白い事が出てくるかも。

    • ティラピスじゃなくてピラティスです

      なんやかんやピラティス歴10年越え 運動が大嫌いだったのに、イントラになっちゃって驚いてます。 そんな私が、ピラティスをベースに身体のお話を書き綴ります。

    • 10年後の複業をめざして ど素人がハンドメイド始めました!

      ピラティスインストラクターの仕事が大好きで、一生続けていこうと思う反面。 自分のスタイルを崩さずに、気持ちを落ち着けて仕事を続けるため、 もう一つの収入の柱を作りたい!と思っていました。 どうせなら、楽しめることが良いと始めたのがハンドメイドです。 子供の頃から、母がやっているのを見て憧れていましたが、自分には出来ないと思い込んでいました。 ゴールデンカムイを読んで、アイヌ刺繍を知り、自分でもやってみたい!と一念発起。 数十年ぶりに針を持ちました(笑) 1年後の副収入 10年後の複業 30年後の生きがい コレを目指して2022年8月からスタートです。

    • お昼前に読むだけで食生活改善

      栄養コンシェルジュ2つ星だけど、 偏食食生活コンサルタントの私が思う食事と食べ物と食生活の話。 氾濫する食べ物や健康の情報の海に溺れている人必見。。と思う。 LINE公式にて配信中の記事を掲載しています。

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    大事な人の大事な人も守るお仕事

    私は現在40歳を越えて、 自分の身体の衰えを感じ始めつつ、 精神的な充実も感じつつ、 健康というものの大切さを実感できる年になっております。 健康業界で仕事を始めて、もう18年目に突入しました。 街中のリラクゼーションサロンから始まり、 ピラティスのインストラクターの資格を取って、 栄養コンシェルジュの資格を取りました。 一貫して健康を仕事にしてきたのは、 性に合ったというのも大きいですが、 「自分の大切な人を失う絶望感を味わう人を一人でも減らしたい。」

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      • 公園の騒音で季節を感じ、、たくないわい

        皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 近所に公園がありまして、 公園の木々を見ながら季節を感じております。 年々大きくなっていく木々に年月も感じながら。 昼間は子供連れや、近所で働く方々の憩いの場となっております。 近くに遊び場も無いので、 土日はエライ盛り上がりを見せております(笑) 夜中も気温が下がらないような夏が終わり、 今朝は寒さを感じるくらいでした。 早速、3時頃に大声でなんか喋ってる人達登場で、 あー夏が終わった。。と思いました

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        • 更年期がやって来る、ヤァ、ヤァ、、

          皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 健康系の仕事をしていたって、 体調が悪い時だってありますし、 なんか、やさぐれる時だってありますし、 特に、ホルモンバランスが崩れている時は、 「ああ、ついに更年期が、、。。」 なんつって、しみじみとすることが増えてきました。 自分の母親のとかを見ていますんで、 ああ、自分にも、いつか来るんだな、、って思ってましたし、 周囲のお姉さま方からも、色々と教えて頂いていたので、 「いずれ来るもの。」として、 なん

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          • ピラティスで、日常の自分が美しくなる

            皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 お客様がピラティスを継続していく中で、 ある瞬間に、ボンっとレベルが上がる時がありまして、 それが、ピラティスさんが言っていた 10回20回30回、という変化とタイミングが本当に合うので、 毎度驚くばかりです。 急に、伸び伸びと身体を動かせるようになったり、 ビシっと安定感が出るようになったり、 色々と変化を感じられるのですが、 個人的に、けっこー驚いて、テンションが上がってしまうのが、 急に言うことが

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            諦めの感覚は、悪く無いなーと思った

            皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 10年後の複業を目指して、 せっせとアイヌ刺繡をやっとります。 フリマサイトでアイヌ刺繍の作品を出品しておりますが、 9月は目標を立ててやってみました。 作品の出品が4点 売上利益(出品手数料と送料を除いた金額)が1,000円 結果、 出品は4点で目標達成 売上利益は660円でした。 こんなに早く売れるとは思っていなかったので、 それは嬉しくてビックリでした。 出品したうちの1点は、反省点が多すぎる作

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            初めての合作、作ってみたから分かることだらけ

            皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 10年後の複業を目指して、 せっせとアイヌ刺繡をしています。 当初の目的の一つ、 母を巻き込んで作品を作る。 というのを、達成。 私がアイヌ刺繡をした布で、 スマホポシェットを作りました。 これは、 お客様から 「スマホポシェット流行ってるから、いいと思いますよ!」 なんてアドバイスを頂き、 なんやかんや2週間ほどかけて制作しました。 改善点が大いにあることはあるんですが、 出来上がったポシェットは、

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            継続は力なり、そしてお守りなり。

            皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 ピラティスは、 ピラティスさんという方が開発したエクササイズでして、 そのピラティスさんの言葉で、 10回で気分が良くなり 20回で見た目が変わり 30回で身体の全てが変わる というようなことをおっしゃっています。 (訳が色々ありますので、気になる方は調べてみて下さい。) 積み重ねることで、 着々と効果を感じられるエクササイズなんですね。 Lotus positionでのレッスンでも、 10回が近くなる

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            マインドフルネス、眉唾じゃなかった

            皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 このnoteにも、 ちょいちょい登場する話題ですが、 6月からマインドフルネスを学んでいまして、 昨日で講座が終了しました。 こちらの枡田さんに教えて頂いてました。 正直、自分がマインドフルネスに手を出すとは、 自分でビックリ(笑) 眉唾っぽいな~と思っていたりもしていました。 実際に始めてみると、 自分の頭の中が、整理整頓されていく感覚と、 物が良く見えるようになる感覚が出てきて、 これまでの自分の

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            散歩、右脳、瞑想、

            皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 気が付けば散歩好き。 散歩というか、徘徊に近いかも。 歩いている間に、頭の中が整理されて、気持ちが良くなります。 ネドじゅんさんという方の本に、 「右脳散歩」というのがあって、 直感で行きたい方に行って、右脳を鍛えるというのを知って、 たまにやるようにしています。 これを教えてくれた、 私のマインドフルネスの先生である枡田さんからも 先日、歩行瞑想というのを教えて頂きまして、 歩くこと=頭の中を整える

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            あれ?意外と忙しい?という継続の壁にぶち当たって喜んだ

            皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 10年後の複業を目指して ハンドメイド作品販売を目論んでいます。 noteで、この件に関しましてブログを始めてから1カ月程。 思ってもいなかった壁に激突。 作品が、作れないっ!!! 本業の方が順調で、まとまった時間を取りにくい。という状況。 そして、段取りが悪い!!!のです。 刺繍だけだったら、合間に出来るんですが、、 布の裁断 刺繍の文様のトレース 筋付け これが、時間がある程度無いと難しいんです

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            ダイエットしたい、から考える、本当の理由

            皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 Lotus positionでは ダイエットや健康管理のための食生活改善を サービスとしてご提供しております。 ダイエットするということは、 体重を減らすってのが大きな目的となるんですが、 (体重を増やしたいって人もいますが、今日は一旦置いといて。) 体重を減らすということの、 簡単な理論は、 摂取<消費 というものです。 消費する以上に食べたら太るし、 食べる量よりも、消費すれば痩せていきます。

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            100歳まで生きるなら、まだ折り返しでもなかった(笑)

            皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 100歳まで生きることに決めたら、 すごい気が楽になっちゃって。 そんなことをお客様が言ってまして。 私も先日、 朝起きて、お手洗い行って、 ふと、 人生100年ていうとさ、あと50年以上あるんだよね。 と、思い、急に頭がシャキっと目覚めました。 やだー。 あと50年も生きるんだ~。 やばい、どんだけ、出来ることあるんだよ! 疲れてる場合じゃねーじゃん。 と、変なエンジンがかかったのです。 なんとな

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            林真理子さんの「野心のすすめ」を思い出した。

            皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 Twitterのフォロワーの方とのやり取りで 思い出した本がありました。 林真理子さんの「野心のすすめ」です。 仕事で色々と思い悩んでいた時期に読んで、 その時の自分の心にグサグサ刺さる言葉と、 自分の方向性や考え方は、間違っていなかったんだな、という安心感を得た、 私の中での大切な1冊です。 この本の中で 「走っている不幸」は本人は辛くても 端から見ていて明るい爽快感があります。 きっと、どうにかな

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            自分の責任になったら、逆に強かった(笑)

            皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 先日、ちょっと大きな決断をしました。 自分のこれまでの経験の中には無い、大きなものなので、 決めるまでは、心臓が壊れるかと思うくらいの圧が心臓にかかっていました。 自分に出来るか、 失敗したらどうしよう、 そんな思いが頭をよぎるんですが、 決めないといけないことも分かっています。 「全力でサポートしますが、全て自分の責任です。」 と、最後に言われて、 自分の心がスーっと落ち着くのを感じました。 そっか

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            飽き症クイーンの私が、なんで続けられているか

            皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 アイヌ刺繍をやりたいがために、 ハンドメイドを複業にしてやろうと企んでいるんですが、 先日、ありがたいことに1点売れまして、 昨日仕上がりました眼鏡ケースを入れて、 今月の目標ノルマ4点出品中、3点出品となります。 と、月に4点の作品を作ろうと思うと、 それなりに計画を立てて作らないと間に合わないな~、となります。 1カ月の予定を見ながら、作業が出来る時間を確保していきます。 そんな風にしていると、 「作品

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            「食べられなくなった。」は、ほんとに加齢が原因?

            皆様おはようございます。 恵比寿で管理調整士やってます仙人です。 歳をとってくると 「あ~、食べられなくなったな~。」なんて 落ち込んだりするってことがあるみたいで。 私も、おお?って感じまして、 これが加齢ってやつか!ってなりましたが、 落ち込む感じはなかったですよ。 食べられないな~というより、 そんなに沢山、食べたいな~と思わなくなってきた。という感じ。 食べられない=弱る。 というイメージかもしれないんですが、 直結、という感じでは無いのかなーと思っています

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