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敵は周りの人間ではなく、常に自分自身である。
今日は昨日の疲れを引きずりつつ、男女合同短距離高強度ライドへ！
今日のコースはＷさんは初参加のため、足並みを揃えつつ、スタートしたのですが、、気が付いたら男性陣はグングン前へ。。
私も前日の疲労が脚にばっちり残っており、先頭を牽いて男性陣に追いつくような勢いも気力もなく(涙)、Ｗさんには追いかけずに無理せず淡々と行きましょうと声を掛け、第一休憩ポイントへ。
そうは言ってもＷさんはガッツも走力もあ
辛いことも楽しく！そして前へ。
今日はひさびさの高強度ロングライドへ！
走行距離は結果、180㎞となかなかの走行距離となりました。
集合時間は朝の6時。
ここ最近、5月だというのにすでに夏のような暑さでしたがやはり早朝はまだ涼しさが残っていてとても気持ちのいい時間でした。
今日のコースはスタート早々からアップダウンのルート。
もともと苦手意識の強いルートだったので走り始めるまでは不安で仕方ありませんでした。。
実際、走り始めて
競い合うのではなく、刺激し合い励まし合う関係性
本日もチーム練習！
今日は以前に一度足を運んだ遠征周回練習へ。
この場所で初めて走るメンバーもいたので最初は足並みを揃えてまずは一周。最初の一周は35㎞と少し長めでしたが、速度は上げずに様子を見つつ、みんなで淡々と走りました！
個人的な今日の走りは、、すこぶる脚が回りました！
前回来た時のヒーヒー具合が嘘のようです笑。
理由は簡単。平日にしっかりと回したから。ただ、それだけ。
今はまだまだ弱いの
ただ、がむしゃらに。時にそういう時があったっていいじゃないか。
本日は恒例の周回練習。
昨日の疲労はもちろんたっぷりと残っていましたが、そんなことは関係なくただただ前に進むライドとなりました。
いつものホームコースなため、常に攻めの姿勢でドラフティングに入りつつ、フォームを意識し巡行をしました！また、走り慣れているコースのため、坂でも強めにアタックしていつもなら抑えるポイントもすべて解き放ち、必死に走りました！
５月に入り、以前と同じように走り始めましたが
お互いに思い合える関係性ってすごくいいなぁと思う。
今日は、約ひと月ぶりの実走でした！
もともとリハビリで走るようなルートではなかったため、色々と覚悟の上での出発となりました！
ほかのメンバーはみな走ったことのあるルートのため、私はひたすら最後尾からみんなの背中を追う形でスタートしました。
スタートからいきなり苦手な登りが・・
コースの全貌が全く分からなかったので無理なく淡々とペースを乱すことなく進みました。
登った後は下ったり、なだらかな登りに
人は一人では生きていけない弱い生き物だと思う。
今日も地道にローラーデー。
諸事情により、長時間外出できない私にメンバーが付き合ってくれました。
本当にいつも助けてもらってばかりで、、有難い限りです。
そんな今日もSSTをひたすら回しました。
が、しかし一昨日・昨日の疲労がたっぷりの私の脚は言うことは聞いてくれず(泣)、FTP95％の出力で1本回すので精一杯。
本当にしんどかったです。
そんな私とは正反対で、笑顔で気持ちよくローラーのノルマを
人生、行動しない選択がどれだけ損をしているか。
今日はＧＷの中日。
世間では令和初日で騒いでいる5/1。
今日も淡々とローラーを回すことに。
トレーニングってやはり地味です。
でもそんな地味なことを繰り返し積み重ねるから
結果が出るときは大きく花開くのかな。。と思ったりします。
ただ、人間という生き物は簡単にその花ばかり求めているような気がします。もちろん私自身もまだまだそういった部分ばかりで。。
生きるってそんなに簡単ではないとここ最近やっ
世にも珍しい女性限定ロードレースチームのお話。
周回ロング＠team Li.ZE 96.2㎞ TSS250.3
今日は久々のチーム練習。
ここ連日、私の失態によりチームの皆さんに大変ご迷惑をお掛け致しました。メンバーの方々の暖かさに救われました。本当にありがとうござます！
そんな今日の練習はいつもの周回場所のロング5周へ！
E澤さんと私以外は初めてのコースだったのでまずはコースの視察を兼ねて
１周目をスタート。
やはりロングとなると止まらず