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Shiro@うつ病→休職→復職中会社員
2023年4月28日 21:17
とにかく調子が良くなってきた。・外出の予定も、たまになら楽しめるようになってきた。人に会うのは、回復に2日は要るけど笑・天気がいい日が多くて気持ちいいー・英語の勉強ちょっとずつだけど続けてる・ジムは定期的に行けてる。運動するとストレスが減るように感じる。行く前はめちゃくちゃ面倒くさい気持ちだけど、行くと、前向きになって自己肯定感上がる・あとはこの調子の良さを安定させれば、復職も
2023年4月21日 19:30
今週は美味しい外食したり、素敵な人との出会いがあったり、英語勉強再開したり、充実した日々だった。・元気が続いてる。日常生活楽しめるレベルまできた。・抗うつ薬の増加が止まったからか、異常な食欲が収まってきた。不思議。・夜ちゃんと寝付けて、朝も早過ぎず遅過ぎずの時間に起きられる。途中起きることもない。よく眠れることが嬉しい。休職しないと絶対ここまでよくならなかったな。休職の決断してよかっ
2023年4月14日 09:58
先週から今週にかけて、めちゃくちゃ元気になってきた。やりたいことが思いつくし、やる元気もある。何も億劫じゃない。このまま良くなるといいなー。良くなる希望が見えてきて、とにかく嬉しい。・睡眠導入剤変えてもらって、よく眠れるようになった・ジム慣れてきて、ほんのり筋肉も付いてきて嬉しい ジム終わりすごい前向きになれる・料理楽しい・勉強でもしようかなーという気分・家族にも元気になって
2023年4月6日 08:09
・周りの音(テレビや家族のスマホ音など)が気にならなくなってきた。初期の頃は音が不快で仕方なかった。・ジムでの運動が相変わらず気持ちいい。続けたい。ジム入るまで、こんなに短時間で気分転換になるって知らなかった。・薬が結構増えてきたけど、いつ止まるんだろう？笑でも、やっと体に合いそうな薬が揃って嬉しい。・はやく仕事したいなーという気分になってきた。まだまだだろうけどね。・残酷な夢
