効果抜群！最強のリラックス方法！

日々、仕事や子育てなどに頑張っていると
なかなか自分の時間や余裕のある時間を持たないよね。

そうなってくると、毎日の生活自体が作業みたいにこなすだけになって、1日、1週間、1ヶ月があっという間に過ぎていく。

それじゃあまりにもこの世に何のために生まれてきたのかわからない。

だから、少しでもいいから自然に触れる時間を作ってみて
アクティブな人は週末にキャンプに行ってもいい
そんなにアクティブじゃない人は近くの公園でもいいし、観葉植物を買ってきたっていいから。

それで自然のものを目で見て、聞いて、匂いを嗅いで、触れてみて
これが最強のリラックス効果だから。

人は元々、自然のものだから
たまに自然に戻らないとダメだよ。

実験でも1ヶ月に4~5時間、自然に触れていると、そうじゃない人に比べて寿命が長いって結果が出てるくらい。

だから、時間がなくてもたまには自然に触れる時間は作ってみよう。