日常に心地よさを見つけて

日常の中で心地いいことを見つけるのがとてもおすすめ。

例えば、歩くときも自分の心地いいと思うペースで
扉を閉めるときも心地いい優しさで閉める
お皿を洗うときも心地いい水の強さとスピードで洗う

こんな些細なことだけど、続けていると幸福感や充実感が味わえる。

もしそういうのがわからなければ、意識して見つけるようにしてみて。

意識するのは五感で心地いいって思えること。

毎日を一生懸命に過ごしている人に是非試してもらいたいな。