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30代OLゆうきの日常
2023年7月3日 19:05
こんばんは、ゆうきです✨忙しい毎日で、より簡易に栄養豊富な食品を食べれたら嬉しいですよね🍀ナッツは優れた栄養価を持っているため、少ない時間で栄養補給が期待できます❣️この記事では、私たちの身近にあるナッツについて詳しくご紹介します😊ナッツに詰まった栄養を知ることで、より健康的な生活を送る手助けになればと思います✨【ナッツって?】ナッツは、硬い殻を持つ種子のことで明確にこれが
2023年8月14日 22:27
こんばんは、ゆうきです✨最近、蜂蜜を買いました☺️これをトーストに塗って、コーヒーを飲みながら食べるのが毎朝の楽しみになっています❤️蜂蜜は、古くから健康に良いと言われてきていますよね。その豊富な栄養素について改めてご紹介します✨【蜂蜜とは】蜂蜜は古代エジプト時代から利用されてきた自然の宝です🍀蜜蜂が花の蜜を採取し、体内の酵素で分解したものが蜂蜜にあたります。ブドウ糖と果