はじめまして！腸活クリエイターKUMIです。私自身、長年の便秘で苦しんでいましたが、腸活をきっかけに体質が改善。現役看護師でありヨガインストラクターの経験を活かし、食事や運動、生活面から腸活で実践してきたことなどを発信して行きます。