【１５分の奇跡】時間管理の決定版！

皆さん、こんにちは。

すごく久しぶりの投稿になってしまいました。

久しぶりにブログを書きたくなった理由は、

タイトルにもあるこの【１５分の奇跡】による時間管理。

• 15分の奇跡とは

• ToDoリストとの違い

• 15分の奇跡の方法

１５分は、意識しないとあっという間に過ぎてしまうけれど、

意識して取り組んでみると本当にたくさんのことが１日でできると知ったのです！！


『１５分でできることを書き出してみる、やりたいことが明確になり、

時間の使い方が圧倒的に価値あるものへと変化する。』


昨日この時間管理術をジョンキム先生に教えていただいてから、
自分は、今日はにができるんだろう、何が自分の未来へとつながる優先すべきことなのかが見えてきたんです。

実は１５分でできることってたくさんある
！
・１時間なら４個

・８時間だったら３２個！

これって本当にすごい。。。

私は、この優先順位をつけることが苦手だったのですが、
この方法を知れて、ブロックごとに考えるので、頭の中ですべきことが見えてくるようになったんです。

〜ジョンキム先生の成功哲学1000ヵ条（毎朝🇯🇵AM5：00）より〜

例えば、今回のこのブログも「ブログ書きたいなー。でも時間かかるし。自分にはブログできないかな。いいややらなくて。」と思っていた心境が、ガラッと変わり、「このやり方や今の私の心境を残しておきたい！」「１５分なら私にも時間がない自分にもできるではないか！」と意識が全く変わったのです。　そんな風の心の中の温かな情熱に火がついたのでした💖

時間＝命を使うこと

有限である時間をいうかけがえのないものを大切に使うためにおすすめな方法です。

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ToDoリストとの違い

その時間は何分かかるか意識してない言葉多いのではないでしょうか？

大体３０分から１時間かかるかなとぼんやり考えていて、意識せずにいると

時間はあっという間にたち、気づくとリストの半分も終わらなかったなんてことがあります。

私はこれ何度も経験済み💦

この１５分でする意味の凄さは、

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あなたの集中力が発揮されること！

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時間のリミットがあるからこそ、

締め切りができて、そんな短時間でしようと思わなかったことまでできてしまうのです。

集中力って人間そんなに続かないものだから、

１５分くらいが丁度いいんです😊

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【15分の奇跡】の方法

…準備するもの…

①白い紙

②ペンや鉛筆

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まず白い紙に、四角のマスを書きます。

１日８時間使えるのなら、３２個。

仮定として、まず３２個マスを書いてみましょう。

そのマスにやりたいこと、これをすれば理想の自分につながるであろう。と思えることを書きていきます。

書く内容として、２種類のやり方があります。

◇プライベート重視◇

・家事やリラックスの時間、セルフケア、掃除など仕事以外にもつながる生活の要素を３２個ブロックごとに書き出す。

◇ビジネス重視◇

・未来の自分の仕事の在り方についてイメージしてみましょう。

そして、その自分がしていること、また仕事につながるような関連したことを３２個マスに書き出していきます。

（例）読書ーおすすめは、ビジネス書なら大切なことが書いてある「後書き」から読み、目次で気になる部分だけ読む方法

運動、ブログを書く、インスタ投稿、スタンドFMで音声配信するなど。

あなたは３２個、何を書きますか？

やってみると、ビンゴみたいで楽しい♪

そして、こんなにやりたいことがあったのかと気付きがえられました。

とってもおすすめです。

ピンっと来たら、ぜひやってみて下さいね☺️

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今日も一日いい気分で皆さんが過ごせますように♡