おすすめ本の紹介『 ポジティブ・シフト 』 ～ 心理学が明かす幸福・健康・長寿につながる心の持ち方 ～

皆様
こんにちは。
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサーの西口です。
　　

今回は、

「　おすすめ本の紹介『 ポジティブ・シフト 』

～ 心理学が明かす幸福・健康・長寿につながる心の持ち方 ～ 」

という題名で、発信致します。
　
毎週、土曜日は、
『おすすめ本』を紹介しております。　
　

当社としては、
読書力（ビジネス力、人間力、教養力などを含む）が、

パーソナルトレーナー・整体師・カイロ・理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ師・AT・S&Cコーチ・健康運動指導士・ピラティスイントラ・ヨガイントラ等にも必須だと考えており、
　
その能力を高めていくには、読書がお勧めと考えており、
毎週、土曜日に紹介しています。


ということで、
今回のおすすめ本はコチラ　

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『 ポジティブ・シフト 』

～ 心理学が明かす幸福・健康・長寿につながる心の持ち方 ～

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↑
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今回は、『 心の持ち方・マインドセット 』

をテーマにした１冊です。

あまり、こういった本は、

紹介しない傾向にあるのですが、

今回の選書理由は、

・表紙に見合わずなのですが、

基本、全て研究データを基にした内容であること


・心の持ち方やマインドセットが、

そもそもあまり良いとは言えない場合には、

全てがオカシクなるため、その再点検も込めて


・前提として、自分次第（本人次第）の場合に、

この心の持ち方（積極心・ポジティブシフト）が、

決まっていないと自分次第にならないため


　今回、こんな理由から選書しています。

研究データをベースにということで、

かつ、2023年6月出版で比較的新しいため、

少なからずアップデートは出来るかと思います。


　個人的に気になった内容を抜粋しますと、

・まず、ベースとして「成長型マインドセット」であること
↑
固定概念にとらわれるマインドセットの場合には、

挑戦しない、防衛的、失敗を恐れてしまう、、、


・自分のことを大切にすること
↑
自己犠牲ではマインドセットはされないということ。

別観点で言えば、自衛、自助、自営は必須。


・自分の人生に意味を見つけること
↑
人生観の醸成も必要ですし、

会社ではなく人生における志、理念、使命、ビジョン、ミッション、バリューなど、

そういったところでしょうか。


・逆境体験の影響が思いやりを生む
↑
利他主義、配慮範囲、共感力、レジリエンスを高める

別観点で言えば、挑戦行動を取らない限り、

そもそも逆境体験すらないということでしょうか。


・他者とのつながり
↑
ポジティブなマインドセットを構築しやすくなる。

地域のボランティア活動もOKですし、

誰かに何かを提供する（与える）ことなども含みます。


以上、注目した点です。

上記に関しても基本的には、

研究データをベースにしたり、

多様な事例から解説を加えてくれています。


こうした「 心の持ち方・マインドセット 」に関する1冊が、

結果として企画力・講師力・読書力などにも、

良い影響を及ぼしてくれるのかなと感じます。
　
　　　　 　　　

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さあ、今日も何か１つ「　読書力を鍛える行動　」を、
即実行していきましょう！

『 遠くへ行きたければ、みんなで行け 』
『 全ては明るい未来を築くために 』

明日につづく

note限定の一言
必要な本はドンドン読んでいく！


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【 発行元 ／ 発行責任者 】
(株)ライフプロデュースジャパン
トレーナー・インストラクター専門のブランド戦略プロデューサー
西口 雄生（ Yuuki Nishiguchi ）


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【 志（企業理念） 】
世界中の人々が健康で、志を全う出来る世の中を創る
　　　　　
【 使命（企業ミッション） 】
全ては明るい未来を築くために

【 皆様のお役に立てること（業務内容） 】
▼ トレーナー・運動指導者のキャリアアップサポート（各種セミナー・養成コース）
▼ 健康産業界における独立起業支援・新規事業や事業展開のサポート
▼ トレーニング、ストレッチ、ヨガ、ピラティスなどの運動指導（オンライン可）
▼ 各種企業様における健康経営のサポート（メタボ・メンタルヘルス対策）
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