加美山美香

徒然なるままに日々の思考を垂れ流しています。 本や恋愛から思考が飛ぶことが多いので、読…

加美山美香

徒然なるままに日々の思考を垂れ流しています。 本や恋愛から思考が飛ぶことが多いので、読書感想文や恋愛格闘記が多めかと思います。 将来の夢は脚本家なので物語も書いていきます。

  • アダルトチルドレン治癒マガジン

    アダルトチルドレンを癒すためのワークをまとめたマガジンです。「今日こそ自分を甘やかす」という書籍にあるWorkが現在は中心です。

自分のトリセツ考えてみた

自分のやる気が起きないなあと思うとき、ありませんか？私はちょくちょくあります。どんな時に気分が落ち込んで、どうしたら防げるのかを考えてみました。未来の私、しんどくなったらこれを見て省みるように！（笑） 調子が悪い時、動けないとき ・朝なんども二度寝を繰り返す ・布団の中から仕事を開始してしまう ・やりたいと思っていたことにいつまでも取り組めない ・ずっとベッドから出られない ・昼寝をしてもスッキリしない ・頭が重い ・考えがまとまらずぼんやりする ・何も食べたくない（けど

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    • 自問自答日記⑤本心と周りの目、言動の根底にあるもの。

      こんにちは。今回のトピックはすごく難しくてとても悩みました。正直今の自分に社会の目を気にしてチャレンジしないようにしていることなんてないと思いました。昔はあった気がするけど今はもうそんなことないと思いました。でも深堀りしていくと今も囚われている部分があり複雑な心境になりました。ぜひ皆さんも一緒に考えてくださったら嬉しいです。 やりたくてもできていないこと ・仕事に全力投球をする ・ペットを飼う ・ガーデニングをする ・パートナーを見つける ・パーソナルカラー診断、骨格診断

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      • 自問自答日記④気前がいいと思われたいケチな自分

        こんにちは。エアコン設置業者さんを待っている加美山です。諸事情ありましてエアコンなし生活を2か月送っておりましたがやっと設置できます。。！早く白くまくんと生活したいわあ。 さてさて今日のお題はこちらです。 このお題を見たとき、全然思い浮かびませんでした（笑）たぶん無意識でやっているからわからないんでしょうね。それでも、これはもしかして、、そいうものをピックアップしてみました。それは、、 ケチということ 突然ですが、私ケチなんです。（急やな！） １つ前の記事で金銭感覚に

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        • 自問自答日記③暗黙のルール

          加美山です。今日も自問自答日記つけていきます。今日はこれです。 思いつく限り出してみましたが思ったよりも出ないですね。。思いついたらまた書き足そうと思います。 皆さんこれより多いか少ないか、共感できるかできないか、自分はこんな基準や暗黙のルールを持っている、などぜひコメントで教えていただけたら嬉しいです：） 暗黙のルール編朝・起きたらまずカーテンを開ける。 日中は基本的に自然光で暮らし、電気はつけない。 夜・日記をつける アダルトチルドレンの癒しの一環として毎日１

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        マガジン

        • アダルトチルドレン治癒マガジン
          5本

        記事

          自問自答日記②幸せを感じる

          ①を書いたのが9月だなんて信じられませんね。あっという間に10月も終わろうとしています。秋を感じたと思ったら朝夕には冬を感じるようになってきました。季節の変わり目には弱いので風邪をひかないように気を付けます。皆様もご自愛くださいませ。 ところで本日のお題はこちらです。 良い質問ですね← 幸せって「なるものではなくて、見つけるもの」と言ったりするじゃないですか。それを実感しますね。私は幸せを見つけるのが下手なので上記問いに対しては「きっと人から見れば幸せなんだろうけどあまり

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          自問自答日記②幸せを感じる

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          自己肯定感低め女子が失恋したとき考えること

          こんばんわ。10年ぶりくらいに大好き！と言える人ができたと思ったら告白する前にフラれた加美山です。皆様良い夜をお過ごしでしょうか。。 本当に好きになっていたのですごく辛いのですが、具体的に何が辛いのだろう？と考えてみたのでご査収ください。 ひたすらに悲しい。 フラれるまで全くそんな雰囲気を感じ取れていなかったので（←）もうめちゃくちゃにショックでした。天国から地獄みたいな。会っているときの会話のテンポや雰囲気、何もかもがこれ以上リラックスできるのに異性としてドキドキできる

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          自己肯定感低め女子が失恋したとき考えること

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          自問自答日記①自分に甘い？厳しい？

          引っ越し先の図書館で借りた最初の本「今日こそ自分を甘やかす」を通じてセルフカウンセリングをする経過を残していきます。心理カウンセラーの根本裕幸さんが自身の体験とカウンセリングを通じて感じたエッセンスが詰め込まれた本です。 各章に問いかけがあるので、それに一つずつ答えていきます。 Q.1　あなたは自分に厳しすぎると思いますか？それとも甘い方だと思いますか？ 私は自分は自分に甘い人間だと思います。というのも、立てていた計画をすぐに変更したり継続できなかったり達成できない意志が

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          自問自答日記①自分に甘い？厳しい？

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          悔しすぎる残念ウォークインクローゼット（WIC）

          ついに自宅のリノベーションが完成しました👏 諸事情ありまして、まだこまごました施工が続いていて１００％完成とは言えない状態なのですが、引っ越しは完了したので少しずつレビューしていきたいと思います！ 美しい内装 今回の部屋のコンセプトは「観葉植物が映える部屋」でしたので、内装は極力シンプルに「白×アイアン（マットな黒）」で統一させました。可愛い。 ところがいざ住んでみると悲しいポイントが2つ出てきました。 残念ポイント①高さ うちのハンガーポールは170㎝高さです。2

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          悔しすぎる残念ウォークインクローゼット（WIC）

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          捨てにくい、だから買わない。これぞSDGsでは？

          絶賛引越し準備中です。なのでSDGsとか高尚なことを言いたいというよりかは粗大ごみの処分など面倒なこともSDGsとか言えば頑張れるのでは？という記事です。（笑） ミニマリストに立ちはだかる壁、それは粗大ごみ 数年前からはやりまくっているミニマリスト。流行っただけあって、もともとミニマリストだった人は少なくて、物の減らし方を学んでその快適さにハマって定着した人が多いんじゃないでしょうか。 わたしはミニマリストになりたいというよりか、ミニマリストの人のようなスッキリ生活感のな

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          「汝、星のごとく」と孤独なわたし

          凪良ゆうさんの「汝、星のごとく」ほぼ一日で読み切りました。そのくらい濃かったし今の自分にとても共感できる内容でした。一言でいうとアダルトチルドレンの人生と恋愛が中心のお話かなと思います。今日のNoteは本を読んでないとちんぷんかんぷんかもしれません。 アダルトチルドレンの視点 主人公はお互いの親が子供を守る役割をできない人たちだ、という共通点から親密になり交際に発展します。櫂（かい：男主人公）と暁海（あきみ：女主人公）が両親で悩む様子や互いを想いあっていながらうまくいかな

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          何者

          みなさま始めまして。加美山美香と申します。噛みそうな名前ですがもちろんペンネームです。 はじめてNoteという存在を知ったのは社会人1年目。今は社会人５年目。４年越しにやっと筆をとれたのでまずはきっかけや自分のこと、書きたいものを紹介できればと思います。 お金が欲しかった１年目 Noteを知ったのは副業を調べていた時でした。アフィリエイトという収入を得る手段があると書いてありました。当時はブログを書くことで副収入を得られるなんて素敵！と副業候補に入れていましたが、書きたい

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