自分のトリセツ考えてみた
自分のやる気が起きないなあと思うとき、ありませんか?私はちょくちょくあります。どんな時に気分が落ち込んで、どうしたら防げるのかを考えてみました。未来の私、しんどくなったらこれを見て省みるように!(笑)
調子が悪い時、動けないとき
・朝なんども二度寝を繰り返す
・布団の中から仕事を開始してしまう
・やりたいと思っていたことにいつまでも取り組めない
・ずっとベッドから出られない
・昼寝をしてもスッキリしない
・頭が重い
・考えがまとまらずぼんやりする
・何も食べたくない(けど