いいものを取り入れることは必ずしも自分に合うとは限らない

多くの人が自分の体質を考えることなしに

“良い”というものを取り入れる

しかし、

大切なことは健康食品を食べる

健康になるものを身につけるetc……

ではなく、

自分の体質・体に合うものを見つけること！

だから人からどうこう言われても

自分の感覚的に違うことはしないし

取り入れないし

合わないと思ったら人に勧めない

その判断をするためには

自分の体の声が聞こえるように

自分の体に意識を向けるように

自分の感覚に敏感になるように

トレーニングしたほうが

よりいい選択ができるようになると思う

結局は自己責任ですよ。☺️

だから、私はヨガで自分の感覚を

出す、入れる、研ぎ澄ます🧘