今週の人気記事ベスト3【7月8日〜7月14日】

銀座でパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
トレーナー歴は22年。
業界ではかなりのベテランです（だと思っています）。
これまで1000人以上は担当したかと思います。

ということで今週のランキングです！

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1位

明日までに体重を落としたい方必見！一日で体重を2キロ落とす方法！
【407pv】
今回は、「一日で体重を2キロ落とす方法！」をテーマに体重を落とす方法を解説していきます

撮影を控えた芸能系の方におすすめの内容ですが、浮腫みやすい女性にもおすすめの内容です！

最初にお断りしておきますが、この方法はあくまで緊急避難的な方法になるので、ほぼ１００％の確率で体重は元に戻ります…

ですが、
「明日どうしても脚を出さないといけない💦」
「明日撮影があるのにむくみが取れない💦」
といった緊急事態にはおすすめの方法です！

当ジムに通ってくださっている芸能人の方にも、この方法を活用してもらっています。

2位

やってはいけないダイエット
【397V】
あなたのダイエット常識、間違ってるかも😱

3位

世界に学ぶダイエット食！VOL.6-タイ料理
【380PV】
ダイエットがなかなかうまくいかず、何を食べたら良いのか悩んでいませんか？
世界の料理にヒントを得て、ダイエットに活かしてみましょう！
今回は、タイ料理と日本食の融合をテーマに、健康的な食生活を探っていきます。

引き続き、下半身痩せ、ダイエットに関するお悩みが解決できるように情報発信していきます✨

最後までお読みいただきありがとうございました！
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