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「朝起きられない子どものケア講座」開催しました!
1月27日(土)
ビリーバーズ板橋で「朝起きられない子どものケア講座」を開催!
2時間ぎっしり情報量多めでたくさんの学びがありました。
![](https://assets.st-note.com/img/1706409034279-n9D4ZJ5AFZ.jpg?width=800)
起立性調節障害や疲れやすい、だるさが抜けない……
気力がない、集中力が続かない、朝起きると気持ちが悪い……
不調だけど、病院にいっても何も診断されない……
そうすると、精神的な問題?ストレス?
と言われがち。
ずっと寝てたら治るの?
運動を適度に?
ビタミン剤を飲む?
こういう不調がなぜ起るのか、
というところから講師のエミー先生に
たくさん教えていただきました。
エミー先生は、イタリア家庭料理の先生
でもあります。
体の不調はなぜ起るのか?
細胞でなにが起きているのか、
「不調」と言われるのはその細胞でどんな
ことが起きているのか、では、その細胞を
元気にするためにどうすればいいのか……
ということをとことん勉強して、先生お得意の
「食」から見直してみよう!という講座でした。
![](https://assets.st-note.com/img/1706409817581-veK4zFsxAj.jpg?width=800)
本来は1日はかかる講座の内容を
2時間にぎゅっとまとめてくれました。
なので、ほんのイントロダクションです。
それでも、自宅で工夫できること、今日から
実践できることがたくさんありました。
![](https://assets.st-note.com/img/1706409754794-ezuZZLY0Be.jpg?width=800)
子育て中のお母さんの食の悩みは
「子どもが同じものしか食べない」
「好き嫌いが多い」
「好きなものしか食べない」
「栄養が足りてないと感じる」
心身共に元気に成長してほしいのに
この食事でいいのかな……とお悩みの
お母さんも多いと思います。
好き嫌いが少しでもすくなくなるのは
いいけど、今できることは、お子さまが
食べられるものの中から工夫していく
ことだとエミ先生はおっしゃっていました。
受講後のアンケートを拝見すると
「食事は自分で意識して変えられる
ことを知ったので、出来ることから
してみようと思った」
「具体的な商品の写真付ですぐに
購入して取り組める」
「体系立てて学べたのでとても参考になった」
私も帰り道スーパーによって夕飯の
買い物をするときに、エミー先生に
教えていただいた「お塩」「油」を
購入して、娘がパスタが食べたいと
言ったのでグルテンフリーのパスタを
購入しました。そして、お肉を買って
タンパク質も取って。
サラダにも市販のドレッシングは使い
ませんでしたよ。
たった1食でもこういう風に
丁寧に食に向き合えたことは◎!
毎食続けられればベストだけど
ここはベターを目指すことから。
自分に負担がかかってしまっては
元の子もないので、できることから
コツコツと。
エミー先生は個別の栄養コンサルも
してくださるので、本気でこの不調
から抜け出したい!子どもの体調を
どうにかしたい!と思ったらエミ先生
にアクセスしてください!
「タボラータ」
ご参加いただいたみなさま
ありがとうございました。
またみなさんが
「ぜひ話を聞いてみたい!」
という講座を企画していきたいと
思います。
お楽しみに!
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