良くも悪くも、思考は現実化する。
こんにちは、
メンタルトレーナーの石津です。
珍しく？今週は胃腸炎になり3日ほど寝込みまして、改めて健康のありがたさを体感しておりました。
自分で事業をしていると丸3日休むのはご迷惑もかけてしまいますし、なかなかリスクもあるわけですが…
私は体調不良に関わらず、ネガティブな事があった時に「これは良い変化が起こる前ぶれ」と考えるようにしています。
あとは「ここから何かを学べということなんだろうな。何だろう？？」と考えてみたり。
今回は「過去の頑張った私が、今の私の代わりに働いてくれている。元気になったらお仕事どんどん入ってくる。」と考えていました。
要は起きているネガティブなことと、思考や感情をリンクさせないということです。
大きなお仕事がキャンセルになったり、人から言われたくないことを言われたり、体調崩したり。
そういう時に、ただ落ち込んだり不安になるのではなく、考え方を変えることで感情や気分を整えるようにしています。
状況は良くなくとも、気分は自分でコントロールして良い状態にできるのです。
これがメンタルトレーニングで行う感情のマネジメントです。
何の根拠もないとしてもプラスに考えて気分良くいると、だいたいうまくいきます。
ちょっとスピリチュアル的ですが、個人的にはスピリチュアルも大好きなので。笑
不思議なことに、今回も身体が回復して仕事に戻った日に、クライアントさんからご紹介がたくさん入ったり、企業さんから研修のお話があったりと、過去の私が頑張ってくれていました♪
気の持ちよう。
思考は現実化する。
とても大切、と改めて。
自己管理しっかり見直して、ここからまた元気に動いてまいります！！
癒されました♥
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是非、最初の一歩の勇気を出して一度体験にお越しください♪ 石津がマンツーマンでトレーニングいたします。
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