Lingoむちこ

ハーブの資格(ハーバルセラピスト)取ったけど、忘れそうなので復習兼ねて良さを紹介したり…

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ハーブの資格(ハーバルセラピスト)取ったけど、忘れそうなので復習兼ねて良さを紹介したり、カラダのこととか、思いついたこと、思い出したこと、いろいろ書いていきます。

セージ と汗とアブナイお酒の話

毎日ものすごい暑さですね。肌寒い日もあった７月から急激なこの暑さ！徐々にとか段々と、とかではなく突然、はい！今月から猛暑ね！っていう変わり方やめてほしい。 更年期真っ只中の私は、ここ数年の異常なほどの汗の量に参っていて、10分も歩いたらもう汗がポタポタ、ポタタタタッ…て落ちてくる。下着のタンクトップもパンツも汗で冷たくなってしまう。 もともとものすごい汗かき体質だったけど、更年期って汗の出るところが今までと違うんですよ。 最初の頃は顔で、 顔中に細かーく霧吹きでシューッ

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    • マスクスプレー作ってみた

      YouTuberみたいなタイトルにしてみました。動画じゃないけど。 皆さまマスク生活、いかがお過ごしでしょうか。 私は花粉症の時期でもあえてマスクしないで過ごすくらい普段からする習慣がなかったのですが、さすがに今はそうはいかないので、なんとか慣れようとしています。 マスクの匂い消しマスクがイヤな原因のひとつとして、臭いがありますね。ぶっちゃけちょっと臭い。程度の差こそあれ、無臭な人っているんでしょうか？ それって当然「オクチのニオイ」が原因なんだろうと思ってたんですが

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      • カモミールと子宮の関係

        「さて、今夜私がいただくのは、カモミールティーです。」（黒柳徹子調で） …ってどこかで聞いたようなフレーズで始まりましたが（笑）ちょっと最近ぐっすり眠れていないので、今日はこれを飲んで深く眠ってみようと思います。 カモミールは世界中で最も親しまれているハーブで歴史もかなり古く、なんと4000年前のバビロニアですでに薬効が知られ、古代エジプトでは太陽神「ラー」に捧げられていたり、古代ギリシャでは解熱剤や婦人科系の症状に効く薬草として活用されていたりと、とにかくその薬効が広く

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        • 部屋干し臭と香料とアロマの香り

          梅雨ですね。梅雨の割には晴れの日が多い気もしますが。 雨の日続きだと困るのが洗濯物。そして部屋干しの匂い。うちは「ピリカレ」というエコな万能の粉を使っていて、消臭力があるのかそこまでひどい部屋干し臭はしないんですが、それでも生地によって臭かったりします。 たまにすごい雑巾臭のがあって、やめればいいのにクンクン嗅いでしまったりする。嗅いだ途端「ンガッ」ってすごい顔になって洗濯物から顔を上げます。でももう一回…ってなぜかまた嗅いでしまう。確認…？なんの？変態…？なのかも？

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          困ったオバちゃん、最終的にモヒートを飲む

          最近とても暑いので、家用のノースリーブのラク〜なワンピースを買いに行ったら、これこれ！こーゆーのよ！というドンピシャのものを見つけた。 しかも1290円！安い！洗い替えで２枚買える！と、もう一枚の柄を選んだ。 最初の一枚は無地だがビビットな青緑？（冒頭写真左側）で好みだったけど、２枚目はサイケな花柄の色違いしかなく、その中からまぁまぁのを選んで買った。 １時間くらい後、帰りにもう一回そのお店の前を遠ったら、あのときはなかったビビットなピンクが出てた！ えっ！さっきはこ

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          イソジンを飲む？〜最強の抗菌ハーブ〜

          お店がどんどん再開してきて、人も多くなってきましたね。この前ショッピングモールに行って気づいたのが、モール全体の入り口に抗菌スプレーが置いてあり、中の個々のお店の入り口にも置いてある。色んなお店に入る度にシュッとする。今さっき隣のお店でしたし！とスルーしようとしたら娘に注意された！うわ〜ん、なんでそこだけマジメなんじゃあぁ。 というわけで、今回は抗菌のハーブについて。 抗菌力No. 1ハーブの中でナンバーワンの抗菌力を持つのが「タイム」というハーブです。大きいスーパーのハ

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          カムバック！くびれ〜血糖値を調整するハーブ〜そして蚕の話

          長かった自粛生活もひとまず終わりを迎えましたね。まだ気は抜けないけれど、withコロナの新しい生活を少しでも良い方向にスタート出来るといいな、と思います。 くびれが消えたさて、この自粛生活で増えたものは何でしょう。 体重です。 動かないのに食べるからいけないんだけど、動いてないのにお腹だけはちゃんと減るんだもの…。しかもどこにも行けないから食べるのが一番の楽しみみたいになっていたので止められなかった。 私の体型は昔から痩せ型で、数年前までは食べても太らない体質だったか

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          精神を安定させるハーブ

          「ハーブの勉強始めた」って同年代の男子(オジサン)に言ったら、「え、脱法ハーブ？笑」だって。でもこれが正しいオヤジの反応かもしれない(笑)そんなオジサンたちが、ほらやっぱり！って言いそうな、神経に作用するハーブをご紹介。 キリストと時計パッションフラワーって冒頭の写真がその姿なんですが、かなりインパクトありますよね。毒々しいというか。日本ではあまり見かけませんが、これは中南米の熱帯地域が原産のつる性の植物で、昔から不眠や鎮静に効果があると知られていたそうです。見た目とは裏腹

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          眠ってはいけない！〜出産小話

          不眠に関する記事を書いていて、ふと今までの人生の中で最大級の眠気と闘ったときのことを思い出した。不眠とは真逆、壮絶な睡魔との闘いです。 最大級の眠気人は眠ってはいけない状況であればあるほど、強烈に眠気を感じるのではないでしょうか。 例えば試験勉強してるときなんかは誰にでもありますよね。 私は、次降りるっていう電車の中とか（いっそ終点まで行こうかとすら思う）。仕事で、急ぎではない入力作業をひたすらやってるときとか（目線の先に総務のキビシイ女性の顔があるのに頭がカクカクする

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          うつに効く？！ハーブ

          前回書いた、うつに有効と言われている「セントジョンズワート」を紹介します。 和名が怖い…セントジョンズワートは、6月の夏至の頃に黄色い花を咲かせる背丈1mくらいの多年草です。 和名が、「セイヨウオトギリソウ」 ゲーム好きな方はご記憶でしょうか。昔「弟切草」っていう怖いゲームがあったのを。小説を読むように、その都度色んな選択をしながら進んでいくゲームだったと思います。私はバイオハザードとかメタルギアソリッドとか、撃ちまくるゲームが大好きだったので、これには手が伸びず内容は

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          眠れない！

          二度寝できない！人生でこんなに眠れない時期が来るとは思わなかった。昔はいくらでも寝られたし、二度寝三度寝当たり前だったのに。 45を過ぎたあたりから眠れなくなってきた。もともと寝が浅くて朝も苦手。気持ちよく起きられた試しがなかったのだけど、今度は早朝に目が覚めてそこから眠れなくなってしまった。 6時に目覚ましかけてるのに、4時とか5時に眼が覚める。ひぃ！あと1時間後に起きるのに！と思うと、もう緊張して眠れない。なんとか眠ろうとする。えーと…朝だから羊を数えるのってなんか違

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          50の手習い？

          実はいままで生きてきて、インスタもTwitterも、およそSNSの類いは何ひとつやったことなかった。自分のことを出すってなんだかものすごく恥ずかしかったから。でも友だちにこのnoteを教わって、なんとなくこれなら出来るかも？とふと思ったんだよね。それで50代を目前に、初挑戦。 ちょうど去年勉強したメディカルハーブについて、忘れないようにひとつひとつのハーブやカラダについてのことなどをまとめていたところだったので、それを元に色んな小ネタをはさみつつ、書いていこうと思ってます。

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