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古賀レノン
2016年5月4日 00:16
食事は、単なる栄養補給として捉えられているが、実際はどうなんだろうか？実際では、食事は、食習慣とも言われるように、その人の習慣を形成するための一部でもある。ですから、脳に良い食事をするには、栄養補給の面だけで絞って考えるのではなく、脳に良い刺激をあたえるような食事の方法を学ぶ必要があります。脳に良い食事をするためには、自分に合った食事をする方法と尊敬する経営者やあこがれの人の食事に自分
2016年4月30日 18:09
あと、一生のうち何度食事をすることになるだろうか？？誰かとご飯を食べるのは、あと何回なんだろうか？？そんなことを話すとやはり、食事というのは一回一回大切にしていかないといけません。時間がある人は、ゆっくり味わって食べる。忙しい人は、さっと食べれるものの中に、好きなものを入れたり野菜も摂れるようにしておく方がいいかもしれない。■10年間で何回の食事が出来るのだろうか？？1年を
2016年3月31日 22:46
いつも、noteの記事を書く前に、一食ご飯を食べていることが多い。ですが、noteの記事を一時間程度で書き上げると、もうお腹が空いているんです。どうしたものかと思うんですが、お腹が空いているならと、そのまま、夜食を作って食べています。二時間で夕飯と夜食を食べているということで、当然、少しだけ太ってしまったんです。太ったといっても、昔より、５キロぐらいです。もともと良く食べる人だった
