コロナが影響！？毎日の「お通じ」大丈夫ですか？

今回は「お通じ」についてです。
便秘は、シニア世代や女性に多いイメージですが、コロナウイルスの影響で生活スタイルや食事環境が変わってしまったことで、便秘になることが多くなったという方も増えているそうです。
便秘になると腸内で腐敗が進行し、悪玉菌が増え、腸内環境が悪くなるため、免疫力も下がってしまいます。
毎日のお通じは健康のバロメーターです。原因を改善して、お薬に頼らず、食事や生活環境を通じて身体の機能を高めていきましょう！