開脚180°チャレンジ！

おはようございます！

この前から開脚が180°できるように頑張っています！

皆さんは開脚どれくらい開きますか？

私は元々はすごくカラダがかたかったんですが、今はヨガのおかげでこれくらいまで開くようになりました。

ここからさらに180°までいくように頑張ります！

それには毎日ストレッチです！がトレーニングでも開脚しやすくなる運動があります！お客様の中には2ヶ月でスムーズに開脚し360°足がまわるようになったかたもいらっしゃいます。是非一緒にチャレンジしましょう！

ＨＰはこちらから
http://www.lafitness-hiroshima.com