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びわ湖マラソン2024-振り返り-
レース準備前日の過ごし方
前日はランオフ。頭の重さ体のだるさを異様に感じ、何かがヤバいかもと思い、多分10回ぐらい体温測定した(笑)そのたびに、発熱がなくて安心していた。
昼食：パスタ、おにぎり
夕食：ごはん250gぐらい、鶏胸肉のショウガ焼き、オムレツ、さつまいも煮
就寝：20時30分～
走行距離
京都マラソン2024からの走行距離は
・2/19～2/24：61km
・2/25～3/2：
京都マラソン-レース編-
Ⅰ.レース序盤（スタート～15km）Bブロックスタート。思ったより前。スタートラインまで1分15秒。最初の2kmぐらいは思うように進めないが想定内。けど、調子がよくないのをこのあたりから感じる。常に体にだるさを感じ、3kmぐらいにしては汗の量も多く、アームウォーマーをすぐに手首までずりおろす。まだ上りにも到達していないのにこのキツさは何だと思い始める。
ペースも上げれず4:50/km前後が精一杯
京都マラソン2024-準備編-
京都マラソン2024までのプロセスを振り返ろうと思います。
Ⅰ.自己ベスト2023年2月 京都マラソン 3:44:55
2023年3月 なにわ淀川ハーフ 1:33:07
このタイムをもって4月から練習を取り組んできました。
Ⅱ.走行距離2023年3月以降の走行距離は↓
4月～6月ごろは足の痛みが少しあり、様子を見ながらの練習でした。
7月からは痛みなく走れるようになり、そこから200km/
自己紹介-ランニング歴-
自己紹介がてら、ランニング歴を振り返ってみようと思います。
1st：東京マラソン2016-(2016/2/28)結果：グロス-4:49:22 ネット-4:29:07
記念すべき初マラソンです。
会社の部署12-13人で東京マラソン応募しよう！という話になり、応募することになりました。ことのときから倍率10倍ぐらいあった気がします。
そこで見事当選！ですがこれがどれほどの奇跡なのか全くわかってお