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呼吸

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本
呼吸や呼吸によって起こる身体への影響、ピラティスエクササイズなどを紹介。
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#呼吸

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横隔膜の機能解剖～胸郭と呼吸の基礎～

横隔膜の機能解剖～胸郭と呼吸の基礎～

初めに

ご訪問いただき、ありがとうございます。
きょーすけ（@kyosuke_keira）です。
パーソナルトレーナーやってます。

今日は【生きる】上で欠かすことのできない横隔膜という筋肉について紐解きます。

わかりやすく書くことを心掛けてますので、最後までお付き合いください。

YouTubeでも解説してますので、併せてインプットにお役立てください。

横隔膜の機能と解剖ヒトは 食事をしな

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リブフレア〜痩せない/イライラ/腰痛〜

リブフレア〜痩せない/イライラ/腰痛〜

皆さん、こんにちは！

ご訪問頂きましてありがとうございます。

パーソナルトレーナーのきょーすけ(@kyosuke_keira)です。

今日は、コチラ(横隔膜の機能解剖)の続きということで、呼吸のエラー、トラブルの原因である

『リブフレア』

について共有させて頂きます！

リブフレアってなに？

リブフレア=下部肋骨が開いてしまう歪みのこと(7〜12肋骨の外旋)

自分の身体を鏡に映したと

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