3項 楽観的に生きる''成功のカギ''

皆さんこんばんわ！マインドセット記事が好評ですので、今夜は更に深めて綴っていきます！

幅広い分野の記事を公開していますが今後の参考になりますので、良いと思ったらスキをお願いします！

では本題に入ります。

笑顔を心がけると精神が安定する

皆さん普段から笑顔でいられていますか？笑顔を心がけられないと精神も安定しません。

例えば、人間関係や普段の生活における悩み事を抱えていませんか？

時々鏡に映る自分の顔を見てください。
どんな顔をしているでしょうか。

笑顔を意識していれば自然とポジティブになることができます。

たとえ悩み事があっても顔に出すことが少なくなります。

笑顔でいることを忘れると、仕事場など皆が集まるところまで心の状態は顔に現れます。

人間は1日の半分以上をネガティブにかんがえ？と言われていますがポジティブは連鎖するので、笑顔を意識して過ごすことによって自然とポジティブになることができて心の状態までも整えることができます。

常に穏やかでいましょう。

自分を褒める

人間には承認欲求がありますが、中には自分自身を認められないという人がいると思います。

『自分はどうしてこんなに上手くいかないのだろう』『自分には何も取り柄がない』

このように自分に対して悲観的に考えてしまうと前には進みません。

いつまでもクヨクヨしてしまいます。

このような特徴を持つ人は少し怒られたり失敗するだけですぐに感情が揺さぶられてしまいます。

自分の長所を見つけましょう。
マイナスな面の粗探しをして自分を傷つけるよりもプラスな面を自分の持ち味として意識することによって習慣化された時に自信がつきます。その自信によって少しの失敗によって気持ちが揺さぶられなくなります。自信の持ちすぎは悪いと思う人もいると思いますが、ポジティブでいる人の方が圧倒的に生産性が高いです。

これは人間関係にも当てはまります。
たまに人のマイナス面の粗探しばかりする人がいるのですが、これは特に負けず嫌いな人に多いです。

人のマイナス面をいじめるかのように指摘し続けてくる人が身近にいたら離れたくなりませんか？

お互いに相互作用で高め合う、信頼を築き合うという人間関係においてプラスのところを探すことはとても効果があります。まさにポジティブの連鎖ではないですか？

うつ病になるくらいには頑張らなくて良い

このような特徴が当てはまる人は注意です！
・とにかく誠実
・責任感が強い
・周りの目を気にする

これらの特徴は必ずしも悪いとは言い切れません。
しかしこれらが強くなりすぎると心のバランスを崩してしまいます。

例えば、そういう人たちは自分の仕事を必ず終わらせようとして毎日終電近くまで残り、時間外労働までもしようとします。

そのように生活することによってその過労とストレスがうつ病を引き起こすのです。

結果として日本はその意識が強すぎるからこそ、世界で初めて『過労死』を広めたのです。

こんなにも勤勉なのは日本だけと言っても過言ではありません。

戦後から大きく経済が発達し労働の幅が広がりました。農耕時代の『働かざるモノ食うべからず』という言葉の力が今も引き継がれているのでしょうか。

ただ今は社会保障問題やイノベーションにより終身雇用という会社のシステムがなくなりかけている中、低賃金のまま会社に依存し搾取され続ける必要はありません。

インフラも整っていますしサラリーマンを辞めてウーバーの配達員で月10万の収入で幸福感を得ている人もいます。

インターネットではITが発達し、CtoCビジネスも広がり、企業からではなく消費者からでも価値を生み出すことができるのです。インターネットを使って在宅ワークなどでも月に10〜20万は稼げます。中には極めることで月に100万以上稼ぐ人もいる世の中です。

自由な時間も増えて、気負いすることなど減ります。

ですから、あえてこの時代、今までのように縛られ続ける必要はありません。

あなたはありのままで楽観的に生きるのです。

他人は他人、自分は自分

他人と自分を比べてしまっていませんか？

比べてしまう原因としては負けることが嫌いで自分を優位に捉えたいからです。

しかし比べていると往々にして自分のダメなところだけが気になってくるようになります。

『あの人は皆に好かれているのに私は好かれない』『あの人は収入が高いけど私は低い』

そう思えることによって自分だけが不幸なのだと錯覚してしまいます。

結果として自分は頑張っても無理だ。とチャレンジすることをはなから辞めてしまいます。

個性としてそれぞれ皆さんには良いところがたくさんあります。

紙に書き出してみてください。

それを自分の長所として伸ばしましょう。

他人は他人、自分は自分と割り切ることで楽観的に今より楽しく生きることができます。

この記事で言いたいことは
とにかくポジティブに生きる ことです。
是非実践してみましょう！