【片付け de マインドフルネス】

ひょんなご縁で片付けをはじめました。

「心に引っ掛かっているものも 一旦 場所を定めて納める」

昨夜は本当にひとつ残らず 家の中のモノを納めたら 全く違う世界が出現した。スゴッ🚀🚀

すべてのモノが安住の地を得て 家全体が自分全体として意識に含まれている。もちろん未処理もあって それは今その途上の状態のまま 受け容れられている。

これって マインドフルネスで 心のざわつきを押したり引いたりする替わりに スペースを与えて見守るのと同じだなぁ。