頭がぐるぐるしてきたら マインドフルネス

おはようございます🍀
早や梅雨の気配ですね

頭がぐるぐるしてきたら
すーっとひと息

ぐるぐるをそのまんま
高度を上げてみる

街並みが小さくなるように
ただそのまんま静けさに還る

今日もよき１日に🌈

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マインドフルネスMBSR８週間コース【満員御礼】
マインドフルネスをじっくり学び実践し
人生の嵐を自分らしく生き抜く力と
自分への優しさを育みます。

次回は2023年秋頃の予定です。
参加をお考えの方は、ご希望の時間帯に出来るだけ合わせて調整しますので、メッセージくださいませ。

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深く自分と出会い 新しく世界と出会う旅へ🌈

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ほっとひと息マインドフルネス瞑想会のご案内🌙

初めてでも大丈夫♪
お休み前にほっこり
ほっこり和やかな ととのえタイムをどうぞ♪

〇午前の部
　5/10(水)
　5/24(水)
10:00-10:30

〇夜の部
　5/14(日)
　5/28(日)
21:00 ～ 21:30

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公式LINEのチャットから
お申し込みは「ご希望日」＋「お名前」＋
「ほっとマインドフルネスします♪」とお書きください。
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ほっこり しっかり 瞑想習慣化の早道は
朝いち！マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30

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心よりご参加をお待ちしていますね🍀

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