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名残の夏に マインドフルネス
おはようございます☘️
まだ夏も頑張る暑さですね
あとひと息 は調子を崩しがちな時
より細やかに
今の体の感覚に 心を向けて
自分へも 優しいいたわりを
今日もよき1日に🌈
明日8/23(水) は
朝いちマインドフルネス瞑想会
スペシャルご招待dayです
時間は6時から30分
頑張って起きると
爽やかな1日になりますよ♪
お申込み・お問合せはこちらのチャットから
ぜひいらしてください♪
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マインドフルネスMBSR8週間コース
マインドフルネスをじっくり学び実践し
人生の嵐を自分らしく生き抜く力と
自分への優しさを育みます。
次回は2023年10月スタートで開催準備中です。
参加をお考えの方は、ご希望の時間帯に出来るだけ合わせて調整しますので、メッセージくださいませ。
▽▼ 詳しくはこちら ▼▽
マインドフルネスMBSR8週間コース
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深く自分と出会い 新しく世界と出会う旅へ🌈
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ほっとひと息マインドフルネス瞑想会【無料】
「初めてなのに ほっとしました」
そんなお声をよくいただきます♡
気楽に一緒に坐りましょう♪
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ほっこり しっかり 瞑想習慣化の早道は
朝いち!マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30
お申込み・お問合せはこちらのチャットから
詳しくはこちら
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あーすっきりした!で終わらない
コリや痛みを作らない
自然な体の使い方も学べてしまう
超ハードル低めの
すこやかヨガ&瞑想クラス 好評開催中♪
誰でもできるやさしいヨガと瞑想で
しなやかな心と体をコツコツ育てていきます♪
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心よりご参加をお待ちしていますね🍀
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マインドフルネス半日リトリート(瞑想会)のご案内
暑かった夏を少しずつ納めていくように
じっくり心静まるひとときをご一緒しませんか♪
丁寧にガイドしていきますので
リトリートが初めてでも大丈夫です。
いろいろな瞑想を体験しながら
短時間の瞑想会では味わえない深みへご案内します。
日時
9月23日(土祝) 9:00-12:00
10月14日(土) 9:00-12:00
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