【虫圭のTRログ2022/6】
■2022年の目標
☑トレーニング
[プッシュアップ2万回]
[バーピージャンプ3万回]
[ストラドルプランシェ修得]
☑英語学習
[年間1000時間]
☑発信事を増やす
[note][腸内細菌学][絵][その他]
☑トレーニング
だいぶ先月からペースを落としてる。
先月、謎の腰痛に襲われてから今月も腰痛を引っ張ってます。
立ってられないほど、とかそういうレベルの痛みじゃないけど、例えば腰を反ると痛い、とか。
なので毎日負担にならないくらいの軽い運動を続けてます。
負荷をかけれないトレーニングって、トレーニングとしてどうなんだってところはありますが、腰から下に強い負荷をかけないぶん、上半身のトレーニング(プッシュアップ系とか)はフォームを意識して負荷を強くしてる感じ。
ここはもう少し様子見かな。
プランシェの練習が捗らないのは年間の目標的には痛いなー。
(蛙・ω・)<て感じ。まあ腰を壊して働けなくなったりするよかマシか、という。
☑英語学習
筋トレよりこっちのがヤバい!
全然勉強出来てない!
原因は分かってるんですけどねー。
単純にサボって遊んでるって部分と、発信ごとの面で全然違うことに時間を使ってるって部分の2つ。
まあでもサボって遊んでるんだからそりゃ勉強できんわな……。
時間の使い方を見直すしかない。
睡眠時間も減ってるしね。ここも生活の質が下がる要因だよなぁ。
☑発信事
noteに関しては今月はサブカルチャーとか遊び関連も多かったですが、1分で読める系はそれなりに書いてました。
絵の練習は久しぶりにペンを取りちょこちょこ練習。こっちも時間取れてないなあ。
先月も同じこと言ってます💀
Twitterにて○○はまだコチラには書けないけれど、ココが一番進捗は感じてる。
同好の士、のような新しい繋がりとか、新しい挑戦とか。
いちお、ココが一番今後の人生にとっても無駄にならない事なのかな、って思ってます。
まだnoteには書かないけど。(これはnoteでは別にアカウント作る可能性が高い)
そんな感じの6月でしたー(o・ω・o)
大きく滞っているものもあれば、大きな変化を体感しているものもあります。
英語の勉強みたいな、もっと時間を投資したいこともあるけど、ちょっと生活習慣自体の時間の使い方を見直すべきかな。
仕事もだんだん忙しくなってきて、プライベートの時間も減ってしまってるところもあるし……。
とりあえず、身体を壊さないようにしながらプライベートをもっと充実させて、時間を有効に使います!!(自戒)
また来月〜(o・ω・o)ノシ
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