【１分で読める心理学：『コピペ・プロンプト』を使って目標達成率を上げよう】

　こんにちは(o・ω・o)カエルです。

人が１分で読める文字数は約600文字

　今回は『コピペ・プロンプト』という目標達成率を上げる心理テクニックについて。

(蛙・ω・)<ゆっくりしていってね。

■『コピペ・プロンプト』とは？

　直訳すると『動作するためのコピペ』

　アンジェラ・ダックワース博士が提唱した目標達成のためのモチベーションアップ術のことです。

『コピペ・プロンプト』の活用方法はいたってシンプル。
　『達成したい目標』が実際に上手くいっている

✅友人や仲間に「どうやったら成功するの？」と尋ねる

　というもの。要は、

✅成功者の模倣をしよう！

　ってことです。
　勉強や運動、ビジネスに至るまで。
　成功者に「具体的にどんな事をしてるの？」と直接聞いてしまうワケです

　アンジェラ博士の実験では、

「運動量を増やす」という目標に対して、被験者を３つのグループに分けて実験。
　
①コピペ・プロンプトを実行
→被験者に「運動量を増やすための手伝いをします。」と伝え、被験者から友人の模倣・友人に運動方法やモチベーションアップの具体的な方法を尋ねさせた
　
②疑似プロンプトを実行
→被験者に「運動量を増やすための手伝いをします。」と伝えたが、具体的な方法には触れなかった
　
③何もしない

　
　その結果どうなったかは、容易に想像できますよね？
　
　コピペ・プロンプトを活用した被験者の運動量が大きく伸びたのです。
　
　

■なぜ『コピペ・プロンプト』は効果があるのか？

　これには４つの心理が働いているといいます

①友人らが教えてくれた具体的な方法に効果がある
　
②「せっかく友達が教えてくれたしやってみよう！」というモチベーションアップ
　
③「わざわざ聞いたのだからやらないともったいない！」というモチベーションアップ
　
④「実際に使ってみたよ！」というその後のコミュニケーションでモチベーションアップ

　
　ちょっとした『帰属意識』と『同調心理』と『コミットメント』の応用ですね(o・ω・o)
　
「仲間がやってるから（帰属意識）俺もやってみよう（同調心理）。やるために聞いたんだし（コミットメント）」
→「実際にやってみたら良かったよあの方法（帰属意識）！」
　

　みたいな。
　ゲームで言うバフ効果の重ねがけのような感じがします。

　
　モチベーションアップの方法は数多くありますが、成功者の実例にならってチャレンジする。というのはかなり具体性の高い方法ですね。
　
　ビジネス面での流用が特に効果高そうです。
　皆さんも実際に活用してみてはいかがでしょうか。(o・ω・o)

　最後に良かったら♡スキをお願いします。
　それではまた〜(o・ω・o)ﾉｼ