【虫圭のTRログ2023年6月】

(蛙・ω・)<自分用のトレーニングのログ!!!!

また記録アプデするの忘れてた。

☑2023年度予定■数値目標
・バーピージャンプ　１万回
・プッシュアップ　３万回
・スクワット　２万回超え

■その他
❑体重：75kg / 体脂肪率：12%
→現在73.9kg、11.9%

❑手首治す
6月いっぱいでほぼ完治。深く曲げるとまだ違和感。ヒビでも入ってた？

❑プランシェ練習は8月から本格再