【虫圭のTRログ2022/8】

(蛙・ω・)<自分用ログ（トレーニング篇）

■2022年の目標
☑トレーニング
［プッシュアップ2万回］
［バーピージャンプ2万回］
［ストラドルプランシェ修得］

☑Annual training results ［8/1〜8/31］☑Annual training results［1/1〜8/31］243日経過☑Topics□HIIT[最大酸素摂取量上昇優先]追加：5分1set
⇒HIIT[