【虫圭の肉体改造TRログーAugust】

(蛙・ω・)<このnoteはカエルが365日休まず続けているトレーニングを記録しているものです。個人的なものです。
　

□累計Annual training results［1/1〜7/31］
体重69.6g　体脂肪率11.0%
筋肉量58.8kg　内臓脂肪レベル4.5
累計時間　2114minutes
自重プッシュアップ(プランシェ練習)　845分
バーピージャンプ　13228回
バーピープッ