ルームスタイリング｜「音」による暮らしの演出。おすすめヒーリングミュージック3選
早朝って、1日のうちで最も静けさがあるような気がしています。
私は田舎育ちなのですが、夜になると暴走族がうるさくて（当時はいたんですよ……）受験勉強の時期は、毎晩イライライライラしておりました。
そのころから、私は朝活生活にシフト。
4時半起きて、1時間半ほど勉強。これがとても集中できるのです。
夜の3時間よりも、朝の1時間半の方が調子も良くて。
誰もかき乱さない時間、しんとした空気。そこに、鳥の声だけが聞こえるのです。
田舎なのでホトトギスとかキジとか、そういう野鳥が日常的にいたんですよね。澄み渡った朝って、鳥たちの声が本当にきれいで癒されるんですよ。
■音楽が心に与える影響
聴覚。最後まで残る感覚ともいわれる五感です。
音は耳から入って脳に伝わり、そして全身へとエネルギーを伝えてくれます。音楽を聴いて踊りたくなったり、リラックスしたり、涙を流したり……音が人の心や体に与える影響って大きいですよね。
若い頃流行っていた音楽を聴いて、当時の気持ちをありありと思い起こすこともあるでしょう。
これからの時期だと、風鈴の音を聞くことが増えますね。
風鈴の音色って「1/fのゆらぎ」があり、心をリラックスさせる効果が期待できるそうなんです。イライラしやすい暑い時期の知恵ですね。
ちなみに、野鳥の声も、同じように心を安らげる力があるといわれています。受験生だった私が感じていた癒しは、気のせいではなかったのでしょうね。
■音楽をトッピングする
お部屋を整えるうえでも、最後のトッピングのように加えたいのが「音」の演出なんじゃないかなぁと思っています。野鳥や風鈴もおすすめですが、一番お手軽で好みの音をプラスできるのはスピーカーではないでしょうか。
おしゃれなお店って、BGMが素敵ですもんねぇ。
我が家で使っているのは、IKEAのBluetoothスピーカー。
今販売されているのは、フロントのファブリックが少し違いますね。
ちなみにですが、同じファブリックの空気清浄機もあります。我が家も導入済み。（IKEAさん、なぜスピーカーのファブリックだけ変えちゃったんでしょうね。トータルコーデできたのに……）
■おすすめの音楽3選
では、我が家で取り入れているおすすめのヒーリングミュージックをご紹介しますね。
ダン・ギブソンのソリチューズシリーズです。めっちゃ数ある中から、リラックスしたい日や、お客様をお迎えする日のBGMにおすすめのアルバムがこちら！
PACHELBEL IN THE GARDEN
私が昔、VIP用スパで働いていたときに、一番お気に入りだったBGM。当時はCDだったんですが国内では手に入らなくて。今はYouTubeで聴けるのですね～、本当にありがたいことです。
有名な「パッヘルベルのカノン」をアレンジしているのですが、どれも耳に優しくて心地よいのでおすすめ。我が家の定番リラックスミュージック。
CALM THE MIND
スローテンポで、ゆっくり眠りたい日にもいいですよ。私も、なかなか寝付けないときによく聴いています。
ソリチューズって鳥のさえずりや水のせせらぎ音が入っているのですが、これって自然そのものの音なんだそうですよ。だからこそ、ナチュラルに耳になじみ、心が安らぐのだと思います。
H2O
その名のごとく、水の音がメインのヒーリングミュージック。海や川がお好きな方にぴったりですね。雨音や寄せる波など、さまざまな水にまつわる音が使われています。
YouTubeだと、音楽だけではなく映像まで楽しめるのですっごくいいですね～！世界観に没入できます。
ソリチューズシリーズは、いろいろなサロンやスパで導入されていて、どれもステキなんですよ。このほかにも、本当に眠れない日のアルバムとか、オペラを元にしたアルバムとか、お気に入りがいっぱいあります。またの機会にご紹介させてくださいね。
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