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かな@自分との対話から始まる保育のお話
2023年7月16日 14:32
職場では、水遊びが始まりました。身体が濡れるって、水遊びって、なんでこんなに体力使うのでしょうね。遊んで楽しいなぁと感じる反面、お昼寝の時間は、自分にもお昼寝が欲しい・・・そんなふうに毎日思います。子どもを寝かせながら、自分もウトウトすることもよくある・・・。身体の欲求に逆らう難しさを日々感じています。↑自分1人で午睡を見ることはないです。ほんの少し、ウトウトするだけでも、身体が
2023年5月24日 00:09
身体のセルフケアを始めて3年くらい経つでしょうか。私のやっているセルフケア身体全体がつながって動くようになるだけでなく人間関係のヒントになったり自分のより良い生き方の指針にもなるようなケアだなぁと、つくづく思います。「違和感」と「心地よさ」という、自分の身体の感覚を感じながら動いていくのですが身体だけでなく、自分の感覚も色々と変わってきているような気がします。最近、変わったな
2023年4月4日 00:51
身体を感じるってよくわからん…そんな風に思ってる方は多いと思います。身体を無視してやってきた私も身体を感じることがわからなかった。そのことにすら、気付いてなかったかもしれない…。そんな、身体置いてけぼりな私が、身体を感じるようになり心地好さがわかるまでにしてきたことを、ちょっと思い出してみようと思います。まず、自分と自分の身体を自分さん身体さんって分けて考えてみます
