2022年1月の記事一覧
身体を感じる食生活 その1
食べるということに対して、身体を感じながら食べるということを採用するようになったきっかけは、とある整体師さんの言葉からだった。
食べる＝太る ではない。
食べ過ぎる＝太る それを、夜に、2日以上続いたら太る。
ということを書かれていた。
そして、
満腹＝幸せ でもない。と。
これは、職場の給食の時に感じていて、
満腹になると、苦しくなるなぁと感じていた。
けど、残したらもったいない
経験しなかったらわからなかった・・・
ずっと前から、身体についてとても興味を持っていたのだけど
この2年くらい、自分の身体との対話をしっかりやるようになっている。
その中で、2年前は、前に働いていた職場を退職するという出来事もあったのだけど
その際、友人から「なんとなく、やめなくても良いと思うなぁ。」と言われていた。
けど、辞めて、環境を変えてみた。
で、今、
今年度末で、今の職場を退職することが決まっている。
やむを得ない事
立ち止まって自分を感じる時間
今月から半年間、また学びの旅で、月に1度神戸に行っている。
いろんな体感を経て、日常に帰ってくる。
言葉になってないけど、たくさんたくさん感じていて、なかなか言葉にすることが出来ずにいたのだけど
今回は、学びの後や、そのときに会った友人との遊びの後など、意識して、一人になって、ゆっくりと感じたこと、そのときにやったこと、相手の言葉などをノートに書き出してみた。
書き出して、俯瞰してみると、
しんどさを選ぶメリット
この年末年始・・・
というか、先月に、職場の大きな行事が終わってから、なんとなく燃え尽きたというか、無気力に近い状態になっていた私です。
終わってからも、何かと、いろいろなことに追われ、やってもやっても追いつかない。
今までの自分なら、こういう状況って、楽しんで乗り切れていたのだけれど・・・
どうも、今の自分は耐えられる感じがしない。
何が変わったのだろう・・・。
やっぱり、身体が心地
