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かな@自分との対話から始まる保育のお話
2022年10月18日 23:04
前回のこの記事の続きです。1つ1つ選ぶということ。日々の買い物から、身体のことと結びついたと感じたこと。それは、自分にとってどうだったかということを確かめること。買い物では、「自分はこれが欲しい」と思って「買う」という行為をして結果、自分がどう感じたかということを細かく観察していきました。私が学んでいる身体の学びでは、「身体とのコミュニケーション」ということを大切にしています
2021年9月19日 23:16
熱中症や脱水症を体験してから入ることが怖かったサウナに入れるようになり、お風呂屋さんでの楽しみが増えて、滞在時間が長くなってきている。今日も、行ってみたかったお風呂屋さんへ出かける。海の見える露天風呂、夕方だったので、露天風呂から空がだんだんと夕焼けに染り、暗くなっていく様子を眺めながら、露天風呂に入ったり、サウナに入ったり、水風呂に入ったり、休憩したり・・・と味わう。「ぎゃーーー」っ
2021年9月19日 00:39
昨日の朝、久しぶりに、近所の入浴施設に朝風呂に行ってきた。昨日はオンライン研修。昼からの研修以外は、好きな時間に閲覧したらよかったので、朝はお風呂に行ってから、研修動画を見ようと思って。お風呂に行ってから始める1日を味わってみよう、そんな感じで行ってきた。開店してすぐくらいに行ったのだけど、思ったよりたくさんの方がいてびっくり。サウナに入ったり、内湯を楽しんだりする方が多く、露
2021年9月18日 22:38
最近の違和感。苦しいときとか悩んでるときとか悲しいときとか「こんな状況も楽しんじゃおう」って切り換えること。そもそも、嬉しい、楽しい、ワクワク…とか、そういうポジティブな感情がよし、たくさん味わったらいいとされて苦しい、悲しい、辛い…とか、ネガティブな感情が無い方がいいとされる、自分から出る同じ感情なのになぁ…自分から湧く感情なのになぁ…確かに、楽しい方が快
