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かな@自分との対話から始まる保育のお話
2022年7月16日 23:09
最近、自分の食べ方について見直している。何をどんなふうに？というより、自分の体感を頼りに食べている感覚。何を食べたい？も、自分が本当に食べたいものをきちんと選ぶようにしている。というのも、意外と、自分、食べたいものを食べていないことに気付いたから。例えば、「今日は牛肉が食べたい」と思ったとしても、スーパーに買い物に行って、鶏肉や豚肉の方が安いから「こっちでいいや」って選んでいた
2021年9月19日 23:16
熱中症や脱水症を体験してから入ることが怖かったサウナに入れるようになり、お風呂屋さんでの楽しみが増えて、滞在時間が長くなってきている。今日も、行ってみたかったお風呂屋さんへ出かける。海の見える露天風呂、夕方だったので、露天風呂から空がだんだんと夕焼けに染り、暗くなっていく様子を眺めながら、露天風呂に入ったり、サウナに入ったり、水風呂に入ったり、休憩したり・・・と味わう。「ぎゃーーー」っ
2021年9月19日 00:39
昨日の朝、久しぶりに、近所の入浴施設に朝風呂に行ってきた。昨日はオンライン研修。昼からの研修以外は、好きな時間に閲覧したらよかったので、朝はお風呂に行ってから、研修動画を見ようと思って。お風呂に行ってから始める1日を味わってみよう、そんな感じで行ってきた。開店してすぐくらいに行ったのだけど、思ったよりたくさんの方がいてびっくり。サウナに入ったり、内湯を楽しんだりする方が多く、露
