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発酵・腸内細菌

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#健康

腸内細菌とは何か

腸内細菌とは何か

今回は、腸内細菌につてお話しします。

最近、腸活というワードや、「腸内環境を整える」といったキャッチフレーズをよく聞くようになりましたが、その言葉の意味を正確に接続出来る方は意外に少ないのではないでしょうか。

ざっくりいうと、腸内環境を整えるとは、「健全な腸内細菌」を手にすることです。

では、腸内細菌とはなんでしょう。

ということをこれから説明します。

気になる方は是非

腸内細菌とは何

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腸内細菌たちのお仕事 ~ビタミン合成編~ 人の体でしっかり働いていますけど何か?

腸内細菌たちのお仕事 ~ビタミン合成編~ 人の体でしっかり働いていますけど何か?

前回の投稿

腸内細菌とは何か
https://kuniichan.com/2019/03/post-287/

の続き、ビタミン合成編です。

気になる方は是非



腸内細菌たちのお仕事 ~ビタミン合成編~ 人の体でしっかり働いていますけど何か? https://kuniichan.com/2019/13/post-199/

腸内細菌たちのお仕事 ~人の体でしっかり働いていますけど何か?~ 腸壁強化編

腸内細菌たちのお仕事 ~人の体でしっかり働いていますけど何か?~ 腸壁強化編

腸内細菌シリーズ3段、腸壁強化編です。

気になる方は是非

腸内細菌たちのお仕事 ~人の体でしっかり働いていますけど何か?~ 腸壁強化編
https://kuniichan.com/2019/13/post-202/

腸内細菌シリーズ 過去の記事

第1段 腸内細菌とは何か
https://kuniichan.com/2019/03/post-287/

第2段 腸内細菌たちのお仕事 

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腸内細菌のお仕事 ~人の体でしっかり働いていますけど何か~ 感染症防止編

腸内細菌のお仕事 ~人の体でしっかり働いていますけど何か~ 感染症防止編

腸内細菌シリーズ第4段 感染症防止編です。

気になる方は是非

腸内細菌のお仕事 ~人の体でしっかり働いていますけど何か~ 感染症防止編https://kuniichan.com/2019/14/post-208/

腸内細菌シリーズ 過去の記事

第1段 腸内細菌とは何か
https://kuniichan.com/2019/03/post-287/

第2段 腸内細菌たちのお仕事 ~ビタミ

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発酵食品を知ろう企画7 お酢はすごい

発酵食品を知ろう企画7 お酢はすごい

こんにちは。
発酵食品紹介企画第7段
今日はお酢についてです。

過去の投稿が気になる方は、マガジンの「発酵・腸内細菌」をご覧ください。

全部で3部作になっています。
これを読めば、お酢の栄養価の高さだけでなく、お酢の歴史や発酵に関わる微生物達のことも理解できます。
お時間が許す限り、楽しんで読んでいただけたら幸いです。

https://kuniichan.com/2019/11/post-7

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発酵食品が健康にいい3つの理由

発酵食品が健康にいい3つの理由

こんにちは、小学校教諭と発酵食品マイスターの資格を持っているYutaです。
今日は、「毎日発酵食品を摂取していたらいつの間にか健康体になった」というお話しをします。

昔はすごい乾燥肌で、冬のこの時期は毎年カサカサ肌に四苦八苦していましたが、今はなんてことありません。

疲労の蓄積はめったに起こらず、朝スッキリと目覚めることができます。

顔色もよく、この2年、1度も病気を患っていません。

発酵

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