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メンタルヘルス関連

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くもそら@双極症×会社員

#うつ状態

くもそら@双極症×会社員

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うつ状態から躁状態へ移行きする時に気をつけるべき事とは？ChatGPT4.0に聞いたみた。

うつ状態から躁状態へ移行きする時に気をつけるべき事とは？ChatGPT4.0に聞いたみた。

私は、今日メンタルクリニックに行ってきました。
早速、ChatGPTにこんな質問をしてみました。

私：

私は双極性障害と診断されています。
本日、メンタルクリニックに行き、診察してもらいました。
疲労感の減退があることから、うつ状態から躁状態に移行してきている疑いがあると診断されました。
うつ状態から躁状態へ移行きする時に気をつけるべき事とは何がありますか。
精神科医やカウンセラーとしてアドバ

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くもそら@双極症×会社員

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2023/12/16 メンタルクリニック受診記録

2023/12/16 メンタルクリニック受診記録

今日の調子　

比較的調子がよい日。

平日は仕事でヘトヘトだが、
冬にも関わらず暖かい日で活動的に何かをしたい気分。

Apple WatchやiPhoneで
心の状態を記録するように心がけている。

今日の心の状態はこんな感じだ。

先週までうつ状態が辛かったので
元気になってきているのか、
それとも
躁状態に近づいてきているのか
分からない状態でした。

⚫︎診察で先生に伝えた事⚫︎

仕事

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