くもそら@うつ病休職中&英語勉強中

外資系IT企業に勤務する会社員。30代、妻子あり。仕事でうつ病になり、休職。1ヶ月に1度、心療内科に通院。服薬中。
固定された記事

はじめに

はじめまして。 くもそらといいます。 仕事熱心なIT企業の会社員でしたが、 ある日突然、会社に行くことができなくなりました。 それは自分がうつ病だと知るきっかけ…

海とそらの広さを感じて

8/1は快晴。 梅雨明けし、夏らしい天気になった。 朝の散歩を欠かさず、できるようになってきた。 そらが晴れると、気分も晴れる。 7月はずっと雨や曇りで気分も塞ぎがち…

復職に向けてできることはなんだろう

メンタル不調で休職してから約1.5ヶ月 調子が良くなってきた。昼間は外出できるし、楽しいと思える事ができるように。1人でお台場に行ってみたり、ランチ食べたり、カフェ…

復職のリハビリ兼ねてお台場へ サイクリング、カフェ、レストラン

今日は復職のリハビリを兼ねておでかけすることにした。 家にいるのもいいのだけれど、外にでかけると気分も高まってくる。 お台場のスターバックスでこのnoteを書いている…

くもそらの英語学習法 ーオンライン英会話編ー

転職して英語が仕事で必要となり、英語学習をしています。 私が英語を無理なく続けている学習方法をシェアしていきたいと思います。 オンライン英会話を使った学習 DMM英…

今日も自宅で復職ワークをやっています 2020.07.27

復職に向けて 今日もよい生活リズムで身体ともに健康でいるためのワークを進めていきます。 活動を備忘録としてnoteにまとめていきます。 今日のやることリストをツイート…