【休職奮闘記】やっと人のために動きたくなってきた

どうも。
けすうよです。

休職してから、1か月半。
ようやく「自分のやりたいこと」を落ち着いてできる（考える）ようになりました。

それでも毎日、落ち込んだりもします。

でも毎日自分に向き合うようになったら、心の変動に揺さぶられながらも、自分をコントロールすることにも随分慣れてきました。
最近はドーンと落ちても、自分に優しくして、考え方を改めることができます。

＜例＞
俺ってなんてダメなんだ！！
　→　って思うこともあるけど、めっちゃ感謝されたりしたこともあるよな

未来に不安しかない！！
　→　って思うこともあるけど、これまでちゃんと挑戦してきたことはうまくいっとるよな

カウンセラーとの面談を経て、自分の脳内での解釈・意味づけを一旦受け止めつつ、それをあえて「本当にそうか？？逆もないか？？」っていうクッションを入れるようにしています。

なんか、それだけで今まで
「～すべき」
「～でないといけない」
「～はダメ」

って、かなり強烈なノークッション思考で生きてきたことを痛感…

そらあ、苦しいよなあ。

どうしても完璧になりたかったもんね。

でも、今は「こんな自分を引き受ける」ことにしています。

自分を許し、認め、「変わらなければ！！」と思うこともない。
ちょっと、自分との付き合い方を工夫するだけの話だ。

結果、今は「自己否定」が減り、物事を一方的に悲観することも少なくなりました。でも、油断するとすぐに元に戻るので注意です。

言葉って大事。

脳内であっても。

自分に優しく生きていたら、ようやく「外に出て誰かの役に立ちたい」と思えるようになりました。

近々、能登にボランティアへ行くことになりました。

僕を教師として育ててくれた、本当に大事な場所です。

少しでも、恩返しができるように頑張ってきます。

金を稼げなくても、僕は誰かの役に立つことができる。

自分なりにボチボチやってきます～