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修平@健康コンサルタント
2018年7月31日 23:01
こんにちは！今回は"目標設定シートの目的"と僕が実際に使っているシートをプレゼントします。是非、ご活用ください。目標設定は前回お伝えしました通り"可能な限り明確に"が重要です。目標設定がしっかり出来ないとダイエットをスタートする事は出来ません。なのでここでしっかり"明確な目標"を立てて行きましょう。まず、シートの内容を書き込みます。Q1，あなたは何故ダイエット
2018年8月4日 08:11
こんにちは！今回は”マインドセット”をお伝えしていきます。「マインドセットって何？」と思う方もいらっしゃると思うので一度お伝えします。”マインド”とは”心”精神”意識”といった意味があります。これらを”セット”する。という事です。行う意味は”意識、思考の改革”です。これを行わないとダイエットの失敗の確率が上がります。では説明していきます。継続していく為に必要な
