#127 やっぱ身体動かすっていいなぁ。

今日で夏休み前の研究室のゼミが終わりました。

なんか研究室にいると、

前期とか後期とか今まで気にしてたものが全く気にならなくなって

気づけば夏休みって感じです。

でも今年はコロナの影響もあって、前期の前半は大学に行けなかったので例年に比べて研究の進みが遅いということもあり夏休みはお盆ぐらいだと先生に聞かされていました。

けど今日のゼミで教授が9月中旬まで夏休みにしようという発言。

なんか今年は素直に喜べませんでした。

例年はバイトと遊びで予定の無い日を探す方が困難なくらい予定いっぱいなのですが、今年はビックリするくらいなんもない。

なんもないなら研究室でデータ集めしたほうがいいやって感じです。

結局、夏休みの期間は指導教員の指示に従うとのことなので

レオタロスはお盆明けから研究室に行こうと思います。

みなさん今年の夏休みは何するんですか。

レオタロスは大学あってもできることばっかりなので夏休みなくてもいいかなって思っちゃってます。

わくわくする予定がねぇぇぇ(´；ω；`)ｳｩｩ

ではいこう(^^)/

SNSであなたのファンを増やすを読んで

" SNSであなたのファンを増やす! "　(中村悦子、株式会社自由国民社、2018年)を読んで得た学び、気づきを感想として書いていこうと思います。

感想

とにかく、「毎日、最低1記事、3か月頑張って書く」ことです。

7月末はバタバタしてて記事の投稿が疎かになりました。

その結果が、

ビューという形でわかりやすく反映されていました。

記事の閲覧数が大幅減。

たまにあげる記事も以前よりスキの数は減った。

でもどんな出来の悪いと思う記事でも見てくれる人がいる。

Youtuberの人が良く言ってるどの動画がバズるかわからない、

予想外のものが以外と伸びたりすると。

自分が良いと思ったものは他人にとって良いとは限らない。

でも継続していかないとそもそもその種すら芽生えない。

これはnoteに限らずたぶんなんでも一緒。

クオリティにこだわらずとりあえずやってみること。

課題のやるきが出ない時は1分だけやってみる。ランニング行く気にならない時はとりあえず外に出てみるなど。

一歩踏み出しさえすれば、

次の数歩は意外と簡単に進んでいけるかもしれない。

「自分がしてほしいと思うことを相手にする」ことがファンになっていただく第1歩だからです。

これは7月チャレンジの後半でレオタロスが少し実践してみたこと。

noteにおいて自分がしてもらいたいこと。

スキをもらう/フォローしてもらう/閲覧数が増える/コメントが付く/サポートしてもらう/自分がおススメした商品を買って貰う

意外とありましたね、、笑

7月後半では色んな方をサポートしたり、記事にコメントさせて頂きました。

その結果、、

自分が嫌な思いをすることは一切ありませんでした。

むしろ色んな方から逆に感謝されたり、記事にコメントを頂いたりと自分のしたことがいくつか返ってきました。

noteに限らず私生活でも

自分が他人にして欲しいことを日々心掛けて先手を取れるように

行動していきたいと思います。

ブランディング的に言いますと、ニッチな方が目にとまりやすく、ディープなファンが付きやすいのです。

ニッチな分野。

結構難しい。

レオタロスの記事は基本的に日記みたいなものなので、自分のアウトプットの場、他人に少しでも影響を与えることができたらいいなと思ってこのnoteを書いてる。

でも今思った。

たまには日記じゃない記事もよくない。

ちょっと余裕がある時にそういうの織り交ぜていこうかな。

SNSであなたのファンを増やす!

8月チャレンジ "タンクトップが似合いたい"

今日は朝からランニングに行こうと意気込んでいたにも関わらず、

朝から研究室に実験の準備に行かないといけないのと

先生から課された論文を全く読めてないのもあって

朝ランニングは断念。

今日は朝の9時から18時まで研究室で実験をしてたので、

気分転換に帰ってすぐに友達とゲーム。

夜になるほどランニング行きたくなくなるんやろなとか思いながらゲームしよったけど、、

とりあえず少しでもやってみる。

決心して初日からサボるようなら絶対ダメな1カ月の挑戦になってまう。

と自分を奮い立たせ外に出た。

今日はコースは全く決めず、

とりあえず15分走ることにした。

どうせ走るなら距離とか時間もはかって走ったほうがメリハリがでるやんということで今まで使いこなせてなかったApplewatchを使ってみた。

今日はランニングで15分間で設定しとったけど、

ペースとか距離とか他にも色々計測してくれてた( ﾟДﾟ)

いや、めっちゃ便利やん。

ランニング以外にも他にも多くの計測ができそうでした。

使いこなしてやるぞい。

今日ランニングしててよかったことは、

同じようにランニングしてるおじさんやおばさん、大学生もいて同じように頑張ってる人がいることを実感できたこと。

ランニングしてるおじさんが辛そうやったけどすれ違いざまに挨拶してくれたこと。

いや、ランニングめっちゃいいわ。

今日した運動

・ランニング15分 (2.31 km)

・5 kg　ダンベル　(回数数え忘れ)

・腹筋　(回数数え忘れ)

回数数え忘れてました、、笑

あと自分への戒めのために今日計った体の状態を晒してやる。(全然恥ずかしい結果やけど他人に見せることに何も抵抗はない、、笑)

さあ8月31日にどうなってるか。

楽しみですね。

ご飯は、朝軽め、昼、サラダチキン、夜がっつりでいきます。

夜がっつり食べないと1日の楽しみを１つ失ってしまうので、、笑

以上。

ランニングから帰ってきてすぐにお風呂に入ったにも関わらず、

汗が未だに出続けているレオタロスからでした。

うまうま冷凍食品

今日紹介したい冷凍食品はこちら。

Big ベーコンとほうれん草バター醤油　(オーマイ)　価格：170円

オーマイパスタのこのシリーズは昔よく食べよった記憶がある。

でも１つ変わってるところがあって。

めっちゃでかなっとるやん。

まずこの価格で380 gのボリューム。

言うことなしです。

チンする前にパッケージを開けるとバター醤油の良い匂いが漂う。

量が多いからかチンする時間は結構長め。

無事温め終わって食べようとするとバター醤油の匂いをあまり感じない。。

そもそもバター醤油ってどんな味か全然想像つかねえわ。

あと具はほうれん草とベーコンが入っとったけど、麺が多すぎてバランスが非常におかしい、、笑

最後は麺だけでした。

ただ普通に美味しいしコスパが良すぎるんだよなあ。

別の種類も制覇します。

おわり。

最後まで読んで頂きありがとうございました。この記事が少しでもイイなと思われた方はスキ・フォローよろしくお願いします。

では👋

P.S お盆はバイト尽くしになりそうな予感。短い夏休の計画でも立てるとするか。

大学生活残り

あと208日。