少し前から就寝時の服装をパジャマにしてみました。
パジャマにして良かったことは

✅リラックスできる
✅寝るモードに切り替えられる
✅部屋着を処分出来る
✅よく眠れる

僕は無印良品とユニクロのパジャマを購入しました。
個人的には無印の方が着心地がいいです。