5月19日　全国的に傘マーク、気圧も下降中、症状別ケアしよう

【5/19】 #本日のお天気とからだ
ドヨンと蒸し暑い朝を迎えた東京です。雨がこれから降り出す予報ですが、まるで、梅雨のような感じで、空気が重いです。昨日の暑さで体力が奪われている人も多いと思うので、今日も無理せずお過ごしくださいね。
湿度があるので、重だるさが増すかもしれません。なるべくスッキリできることを増やしてください。今日はスッキリ系のアロマを使うのも良いですよ。

気圧凸凹には、症状別ケアを

▶︎耳の不調
▶︎頭痛
▶︎体のだるさ
▶︎足のだるさ

眠気やダルさにスッキリする香り

お天気が凸凹していると、仕事モードにスムーズに入れないなどあるかも。
香りの力を借りて、呼吸コンディショニングをすると、案外乗り切れるかも！
スッキリしやすい香り
ペパーミント、ローズマリー、ユーカリ、レモンなど。
南国の空気を味わいたい時は、レモングラスやイランイランも良いかも。
甘さも欲しい時は、スウィートオレンジ。

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セッション&セミナーおしらせ
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★5月のユルメディトレーニングは、汗をかきやすく、代謝しやすい身体作りがテーマ★

インスタdeユルメディ５月の配信は、「汗をかきやすく、代謝しやすい身体作り」をテーマにお届けします。
今月も配信日後にアーカイブ販売を行います。

5月のユルメディトレーニング予告

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限定配信：汗をかきやすく、代謝しやすい身体作り・5月のユルメディトレーニング

緑が一層色濃くなる5月のユルメディトレーニングは、汗をかきやすくする身体作りを提案していきます。
今年は、春が早くやってきて、汗ばむ日も多かったかもしれませんが、ここから、さらに汗ばむ日が増えていきます。
汗をかいた後、その汗が蒸発するときに体温が一旦下がります。特に、5月はその繰り返しをすることが多い季節でもあるので、冷えた身体を温める工夫や、冷えたときに固まった筋肉をほぐして、動きやすくすることが必要です。
また、6月には梅雨に入るという日本の夏ですから、梅雨時のあのだるさや水分の停滞感を無視することはできません。その梅雨時に備えたワークも取り入れていく5月のユルメディトレーニングです。

５月のユルメディトレーニングの記事を購入された方は、初月無料にて参加ができます。

5月1日（月）→ 配信済み（長距離運転やデスクワークの疲労をとるワーク）
5月6日（土）→配信済み（リンパの流れをスムーズにする全身ケア）
5月11日（月）→→配信済み（眠りを深くするユルメディケア）
5月15日（月）→5月17日にお届け
5月25日（木）→5月27日にお届け
5月31日（水）→6月2日にお届け

５月のユルメディトレーニング有料記事は、限定数１０人となっております。
購入はこちらからどうぞ。スマホアプリでは購入ができませんので、Webブラウザ画面よりご覧くださいね。