8月1日　西日本は今日も暑さ警戒、東日本は傘マークの地域もある

【8/1】 #本日のお天気とからだ
8月に入りました！東京は久々に曇り空のスタートで、少し呼吸がしやすい朝を迎えています。西日本は今日もひどい暑さになる予報。東日本は雷雨の予報もあり、傘マークがついています。不安定な空模様で #気象病 の皆さんは、ちょっとどんよりモードかもしれません。症状別ケアで乗り切ってください！眠気やだるさを感じたら、まずは深呼吸。スッキリする香りも取り入れてお過ごしください。

8月7日までの土用期間は、まずは自分のペースを思い出す

各季節の切り替えになる「土用」は、自分のペースを思い出す期間でもあります。新しいことを始める前の機関とも言い換えられるので、この期間はセルフケアをする期間に決めて、からだの土台を整えていきましょう。
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気圧凸凹には、症状別ケアを

▶︎耳の不調
▶︎頭痛
▶︎体のだるさ
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眠気やダルさにスッキリする香り

お天気が凸凹していると、仕事モードにスムーズに入れないなどあるかも。
香りの力を借りて、呼吸コンディショニングをすると、案外乗り切れるかも！
スッキリしやすい香り
ペパーミント、ローズマリー、ユーカリ、レモンなど。
南国の空気を味わいたい時は、レモングラスやイランイランも良いかも。
甘さも欲しい時は、スウィートオレンジ。

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