残暑に疲れを残さない！8月のユルメディトレーニング

今年は、夏が暑くて長くなりそうですね。7月のユルメディトレーニングでも「クールダウン」をしっかり行なってきましたが、8月もこのクールダウンが必要そうです。土用があけて8月8日以降、少しでも暑さが和らぐと良いのですが、まずは、土用があけるまでのクールダウン、そして残暑が残暑ではなく、猛暑が続いてしまうことも考えて、クールダウンメニューを取り入れていきたいと思います。この夏をスッキリ超えるトレーニング、一緒にユルメディしていきましょう！

8月の配信日
8月3日（木）
8月10日（木）
8月17日（木）
8月19日（土）
8月25日（金）
8月30日（水）

8月のインスタdeユルメディトレーニング配信日

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過去の配信内容も、こちらからどうぞ。
https://www.kotsubanmama.com/yurumedi.html

アーカイブ配信（動画で配信から2日後にお届け）

https://smoothcontact.jp/front/output/7f00000160bafa591a7cacecdccfa7c

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