![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/81860133/rectangle_large_type_2_ad48e9300d0065401a8214b66cb22da6.png?width=1200)
農家の食卓 自然薯のとろろ
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/81859555/picture_pc_7e3cd0472088ba8aa597e3973099bb2b.png?width=1200)
うちの畑で収穫出来た野菜たちを使った、簡単お手軽レシピをご紹介♪
今回は山菜の王様と呼ばれてる
『自然薯(じねんじょ)』
古くから漢方薬としても用いられてるらしいです。
滋養強壮、疲労回復、虚弱体質改善、食用増進、免疫力アップ、強精効果などなど。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/81859571/picture_pc_56b7749e6f0ea36b835bebcd8207774d.png?width=1200)
自然薯のとろろ
洗って擦りおろすだけ♪
何も加えなくても旨いけど、お好みでお塩や醤油を垂らして下さい♪
ご飯に掛けたり、お鍋に入れたり、そのまま飲んだり
ご自由にお楽しみ下さい。
是非お試しください😊
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/81859593/picture_pc_77e4894400f482bcb5a8e86b1feec562.png?width=1200)
詳しいレシピはクックパッドに登録してます‼️
ことのはファームのレシピ
「自然薯」で検索
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/81859629/picture_pc_4d189f7e5571b5a0ca866586192f2728.png?width=1200)
『ことのはファーム』
兵庫県丹波市で夫婦2人、年間150種類以上のお野菜を農薬・化学肥料に頼らずに育ててます。
農場長が普段作ってる美味しい・簡単・お手軽・時短レシピをご紹介します
#農家の食卓
#健康
#健康第一
#健康貯金
#腸内環境改善
#ダイエット
#無農薬野菜
#農家が教える
#簡単レシピ
#ことのはファーム
#丹波野菜
#自然薯
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/81860042/picture_pc_10fe556d646a17c8f7d582fff1a4ada2.png?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/81860044/picture_pc_494d8716f4a08f93ffe0d4a7466ae3e4.png?width=1200)
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?