イス軸法で嘘みたいに子育てが楽に!抱っこ疲れや体の負担を軽減しよう
子育て中の親にとって、日々の育児による身体の負担はとても大きなものです。
長時間抱っこ、何度も抱き上げたり下ろしたり、自転車の上げ下ろし、授乳中の無理な体勢・・・
そこで、今回は子育て中のママもパパも試してほしい「イス軸法」というトレーニング方法をご紹介します。
5秒でできる動作で嘘みたいにパワーアップできる不思議な方法です。
イス軸法を取り入れることで、子育てに必要な体力を維持しながら、肩こりや腰痛などの身体の不調も軽減できるとされています。ぜひ、この記事を参考にし