ナッツが凄い。。
今回は『ナッツ』について小話です。
内容の異なる本でも共通して良いと書かれている
『ナッツ』
とくにピスタチオ、クルミ、アーモンドあたりが良いみたいですね。
持ち運びも便利で食べる場所にも困りません。
スーパーでも売ってますし、ネットでまとめ買いもできます。
メリット
・脳に良く、集中力を向上させる
・空腹時、小腹を満たすのに良い
・ダイエットにも向いている
注意点
・アレルギーの有無を確認しましょう。
・素焼きのものにしましょう。
・身体に良いといっても食べ過ぎはNG
最後に
個人的な感想ですが、純粋に美味しいです。
毎日食べています♪
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